冬天橙子怎么热着吃_冬天吃橙子太冷怎么吃
橙子是秋冬季节比较常见的一种水果 , 它含有多种营养成分 , 适量食用对身体有一定的好处 。冬天吃橙子会比较冷 , 可以将它放在火炉旁边烤着吃 , 也可以微波炉加热 , 还可以蒸着吃 , 也可以泡热水吃 , 主要看个人喜好 。
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冬天橙子怎么热着吃1、可以将橙子放置在火炉旁边进行烤制 , 当橙子表面稍微变黄 , 表皮发烫就加热好了 。
【冬天橙子怎么热着吃_冬天吃橙子太冷怎么吃】2、可以将橙子放入微波炉中加热 , 微波炉加热橙子的时候建议1-2分钟左右就可以了 。
3、可以将橙子清洗干净之后 , 切除顶部 , 加入适量食盐后重新盖上 , 放入碗中置于锅中蒸10-15分钟左右 。
4、可以将橙子置于热水中浸泡一会 , 热水的温度可以加热橙子 , 减少其寒性 。
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冬天吃橙子对身体有什么好处1、促进新陈代谢:橙子中富含膳食纤维和果胶 , 能促进肠胃蠕动 , 增加肠胃消化功能 , 有润肠通便的功效 , 还能促进身体毒素代谢 , 有效预防胆结石 。
2、增加抵抗力:橙子中富含多种维生素 , 适量食用后有利于补充人体所需的营养物质 , 增加抵抗力 。
3、降低血脂:橙子中含有的果胶成分 , 能促进机体脂质和胆固醇类物质的新陈代谢 , 有降低血脂的作用 。
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冬天吃橙子的注意事项1、服药忌食橙子
橙子含有丰富的果酸和维生素C , 服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时 , 均应忌食橙子 。
2、阴虚体质者要少吃
橙子性温 , 多吃易上火 , 特别是属于阴虚阳盛体质者 , 最好少吃 , 不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 。
3、饭前或空腹不宜吃
橙子好处虽多 , 但不宜多吃 , 并且建议不要空腹吃橙子 , 因为橙子果肉中含有一定量的有机酸 , 容易对胃黏膜产生刺激 。
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