哪种桃子的营养价值高 桃子季节是几月份食物水果
桃子色泽红润、肉质鲜美 ， 一直以来都是市场上备受欢迎的水果品种 。而且桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、葡萄糖及维生素等多种营养 ， 适当食用对人体健康大有益处 ， 被誉为“天下第一果” 。那么桃子是什么季节的水果？桃子是什么季节的水果？蟠桃、毛桃、黄桃、油桃哪种营养高？一起来了解下吧 。
桃子是什么季节的水果？
桃子一般的成熟时间是6-9月份 ， 因此桃子是夏季的水果 。应季的桃子鲜嫩多汁 ， 营养特别丰富 ， 而且基本没有人工催熟的 ， 吃起来比较健康 ， 价格也比反季的桃子要便宜 。
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蟠桃、毛桃、黄桃、油桃哪种营养高？
桃子的种类很多 ， 比如蟠桃、毛桃、黄桃、油桃等等 ， 不同种类的桃也是有着不一样的特点 。那么哪种营养高呢？
首先是毛桃 ， 因其通体有毛而得名 ， 是大家吃的最多的一种桃子 ， 毛桃汁多软烂 ， 适合老年人和小孩子吃 。营养物质较多 ， 含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等 。但是相对其他品种营养价值相对较低 。
【哪种桃子的营养价值高 桃子季节是几月份食物水果】其次是油桃 ， 最大的特点就是没有桃毛 ， 表面光滑发亮 ， 就像涂了一层油 ， 这也是很多人爱吃油桃的原因 。不过 ， 因为其水分更少 ， 所以相对于毛桃 ， 蟠桃更脆硬 ， 适合年轻人食用 。油桃的营养同样很丰富 ， 含有大量的维生素C 。
再者是黄桃 ， 黄桃个头大 ， 营养丰富 ， 糖分含量高 ， 所以比较甜 ， 喜欢甜食的人可能比较适合 。黄桃的微量元素较多 ， 硒、锌含量都比普通的桃子要高出不少 ， 而且苹果酸和柠檬酸成分也不低 ， 对身体有一定好处 。
最后是蟠桃 ， 也被称为仙桃 ， 因其色艳 ， 香甜 ， 肉细而出名 ， 是几种桃子里营养价值最高的一种 。成熟的蟠桃 ， 桃毛稀少 ， 桃肉丰盈 ， 以至于桃子中间凹陷很深 ， 甚至可以直接捏到桃核儿 。
总的来说 ， 当前正值各类桃子的成熟上市的季节 ， 不同的桃有不同的吃法 ， 营养价值也是不一样的 ， 但只要挑选适合自己的桃子进行食用就行 。
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