萝卜腊肉汤——促进食欲增强免疫力

生活中我们离不开食物,老年人们都说饭前喝汤对健康有好处,而且也可以有促进消化和吸收的作用,减少食量,是很健康的饮食方式 。萝卜腊肉汤你喝过吗,很多南方人都喜欢喝,来看看这道具有促进食欲提高免疫力的萝卜腊肉汤的制作方法 。
萝卜腊肉汤——促进食欲增强免疫力
萝卜腊肉汤所需食材
主料:白萝卜500克
辅料:腊肉(生)200克
调料:盐5克、味精2克、15克、胡椒粉2克
制作方法
1.将腊肉烧去毛,用温水烫泡洗净改成片状;
2.萝卜洗净去皮改成腊肉一样的片待用;
3.锅洗净置旺火上,掺入鲜汤下腊肉,烧沸后打去浮沫;
4.下胡椒、姜,移至小火煮至七成熟;
5.把萝卜和味精,食盐放进去,然后烧至腊肉熟透以后起锅装入盘子中即可 。
萝卜腊肉汤——促进食欲增强免疫力
营养价值
萝卜一般人都了解它有顺气的作用,因为萝卜中的芥子油能够促进肠胃蠕动,并且萝卜比较容易消化,比较适合煲汤 。腊肉中则含有丰富的微量元素,含有脂肪蛋白质都是人体所需的营养 。这道萝卜腊肉汤,味道鲜美,萝卜可以提味,而腊肉则提供了丰富的营养成分,食材上并没有什么禁忌,适合大多数人群食用 。
萝卜腊肉汤——促进食欲增强免疫力
萝卜腊肉汤的制作,上面介绍了相关的内容,这样的养生保健食谱对于缺乏营养的人群来说有调理的作用,还能起到促进肠道蠕动的效果,对于出现的食欲不振的问题有改善的作用,所以说这样的养生保健的食谱可以经常吃,对健康有帮助 。

【萝卜腊肉汤——促进食欲增强免疫力】

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