在日常生活中，很多人特别喜欢喝苹果醋 。苹果醋味道可口，营养丰富 。那么哺乳期能喝苹果醋吗？苹果醋什么人不能喝？
【苹果醋的另类喝法 哺乳期可以喝苹果醋吗】哺乳期能喝苹果醋吗
哺乳期能喝苹果醋 。
哺乳期喝苹果醋的好处：苹果醋中的苹果酸可直接参与人体代谢，被人体直接吸收，实现短时间内向肌体提供能量，消除疲劳，起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用，对于哺乳期妈妈很好 。另外，它还有美容，抗疲劳，增强抵抗力，促消化等功效，可以减轻产后妈妈脸上的黑色素沉淀，还能促进食物消化，对妈妈和宝宝来说是一举两得;而苹果醋含有丰富的有机酸，可以促进孕妇体内的糖代谢，使肌肉中疲劳累积的物质如乳酸和丙酮等被分解，从而减轻哺乳期妈妈腰酸背痛的症状 。
哺乳期喝苹果醋需注意：苹果醋虽好，但也不能多喝，要适量，毕竟摄入太多酸性物质也不好 。另外，因为市场上还有一些的苹果醋饮料含有添加剂和防腐剂，喝多了对身体不好，所以哺乳期妈妈在选用苹果醋时一定要注意，最好选用信得过，安全性高的品牌 。
苹果醋什么人不能喝
避免空腹喝醋
空腹最好不要喝醋，以免刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁，容易引起胃痛等不适现象 。饭后一小时再喝是最好时机，这样既不刺激胃肠，又帮助消化，利于减肥 。
胃肠病人要少喝醋
酸属于强刺激性物质(因此利于提神醒酒)，胃肠病人由于胃粘膜机能较弱，很容易因胃肠刺激产生不适感;
孕妇饮用请咨询医师
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