可能我们日常很少吃蜂蜜吧 ， 其实蜂蜜中蕴含了很大的营养价值 ， 如果和西红柿搭配食用 ， 二者对于我们的身体的好处是非常大的 ， 其中富含了大量可以增强我们身体素质的营养物质 ， 可能大家对于喝蜂蜜的作用与功效好处还没有一个清晰的认识 ， 下面就让我们一起了解一下喝蜂蜜的作用与功效有哪些吧 。
恢复疲劳 ， 尤其是熬夜后
在所有的天然食品中 ， 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用 ， 改善血液的营养状况 。用法：中午一杯蜂蜜水 。
消除大餐后的积食
蜜可以促使胃酸正常分泌 ， 还有增强肠蠕动的作用 ， 能显著缩短排便时间 。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克 。
润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效 ， 枇杷蜜的止咳作用最好 。用法：雪梨一个 ， 切薄片拌蜂蜜吃 ， 每日数次 。
解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖 ， 它可以促进酒精的分解吸收 ， 因此有利于快速醒酒 ， 并解除饮酒后的头痛感 。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包 ， 酒后饮蜂蜜水 。
让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能 ， 缓解神经紧张 ， 促进睡眠 。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用 。苹果蜜的镇静功能最为突出 。用法：每晚睡前一匙蜂蜜 。
【喝蜂蜜的作用与功效有哪些】以上的内容为我们介绍了喝蜂蜜的作用与功效有哪些 ， 可以说蜂蜜的功效简直多不胜数 ， 我们的老人朋友可以多吃一些增强我们自身的体质 ， 同时正在长身体的青少年也可以多吃一些 ， 达到补充缺乏的营养物质的功效 ， 对于身体非常好 。
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