适合春季吃的淡水鱼有哪些 淡水鱼的家常做法大全
“竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知” 。春季是最适合吃淡水鱼的季节!
春季一到,水中的鱼儿就开始活跃起来了,这个时候的鱼类,经过一冬的休息,体内囤积了丰厚的脂肪,鱼肉中所含的氨基酸、蛋白质等营养物质也是最全面的,所以春季是吃鱼的好时节 。分享5种适合春季吃的淡水鱼,正是肥美好时候,孩子爱吃!
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银鱼银鱼是一种公认的高营养鱼类,在日本被称为“长寿鱼” 。银鱼全身细长,通体透明,看起来晶莹剔透,别看它长的小,却含有很优质的蛋白质 。随着春季的临近,小银鱼也到了最肥美的时节 。
银鱼的鱼刺又小又软,采用油炸的做法,炸得又酥又脆,鱼刺也可以直接吃掉!给大家分享一下炸银鱼的做法 。
【适合春季吃的淡水鱼有哪些 淡水鱼的家常做法大全】1、银鱼洗净,沥干水分 。
2、碗中加入50g玉米淀粉、1个鸡蛋、少许盐,搅拌均匀 。
3、用筷子夹起一条银鱼,裹上一层面糊,放入5成热的油锅中,炸至金黄色后出锅,撒点椒盐就可以吃了 。
鲢鱼鲢(lián)鱼是很有名的“四大家鱼”之一,从古至今一直受到众人的喜爱,而且古代的学者和诗人都对它赞叹不已 。明末清初的诗人屈大均,曾在《食鱼谣》中记载“鲩鱼头,鲤鱼尾,鲢鱼之腹更甘旨” 。意思是:鲩鱼的头、鲤鱼的尾巴和鲢鱼的肚子才是最好吃的!
什么时节的鲢鱼最好吃?要说起吃鲢鱼的最合适的季节,那一定是春季,这个季节的鲢鱼,肉质洁白如雪,汁水丰厚,而且鲢鱼中含有大量的蛋白质,营养丰富 。鲢鱼的吃法也有许多种,其中“焗鱼腹”是一种不错的方法 。
1、鲢鱼用水清洗干净,横着将它对半切开,然后剁掉鱼头、剃掉大个的鱼刺 。鱼骨和鱼头可以留着煮汤,很有营养 。
2、鱼肉部分切成2cm左右的条状,加3个姜片、白糖、胡椒粉、食盐、生抽、料酒、淀粉,抓拌均匀后腌制15分钟 。
3、热锅冷油,将腌制好的鱼肉依次摆放到锅里,鱼皮朝上,放几片生姜,然后盖上锅盖,开小火焗5分钟就可以了 。期间沿着锅盖的四周,淋入小半碗的清水,可以让鱼肉熟的更快!
鳜鱼说到适合春天吃的鱼,就不得不说一下鳜(guì)鱼 。唐代诗人张志和曾作诗云:“西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥” 。鳜鱼像韭菜一样,虽然一年四季都能吃到,但是只有在桃花盛开的春季,才是最肥美的 。
鳜鱼一向以“刺少”而出名,只有大刺,没有小刺,分享一个清蒸的做法,很适合做给老人和孩子吃 。
1、鳜鱼处理干净后,从鱼肚子处开刀,然后在鱼背骨两侧各切一刀 。这样做鱼肉既可以立在盘子里,又能入味 。
2、把生姜、小葱塞进鱼肚子里,再撒上一些料酒,腌制10分钟 。
3、鱼肉腌好后,鱼肚子向两侧打开,鱼背向上,立起来,摆放到盘子里 。
4、锅中的水烧开后,把鱼放入蒸锅,盖上锅盖,蒸10分钟 。
5、时间到了,把鱼从锅里取出来,把盘子中的汤水倒掉,淋上蒸鱼豉油,放上葱丝,最后浇上热油即可 。
草鱼草鱼是一种很常见的鱼类,它含有很多的不饱和脂肪酸,可以缓解胃口不佳 。另外,春天的草鱼吃起来香而不腻,嫩而不生,更是吃鱼爱好者们盼了一年的美味 。
1、草鱼清理干净后,切掉鱼头和鱼尾,鱼肉部分切成2cm左右的块状 。
2、鱼肉放入大碗中,加葱、姜、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉,抓拌均匀后腌制15分钟 。
3、砂锅底部铺上一层洋葱丝和姜片,然后放上鱼肉块,倒入半瓶啤酒 。大火煮开后转小火,继续煮6~8分钟就可以了 。
武昌鱼武昌鱼又名鳊(biān)鱼、草鳊、团头鲂,因为它头小肉多、味道鲜美,不仅当代人喜欢吃,古人对它也是赞不绝口!古代文学家庾(yǔ)信曾写下:“还思建业水,终忆武昌鱼”,可见武昌鱼那令人念念不忘的鲜美滋味 。
武昌鱼的做法多种多样,其中,最有名气的当属湖北名菜——红烧武昌鱼 。
1、武昌鱼处理干净,鱼肚子里的黑膜和血水也冲洗干净,在鱼的两侧切上一字花刀 。
2、把鱼放进大盆中,加入盐、料酒、葱丝、姜丝,用手把武昌鱼全身按摩一遍,然后腌制5分钟 。
3、鱼肉腌好后,用厨房纸巾擦干水分 。冷锅热油,加一些盐防粘,放入武昌鱼煎至两面金黄,盛出备用 。
4、锅中留少许底油,放葱、姜、蒜、1勺红油豆瓣酱,炒出香味后倒入清水,放入煎好的鱼,加白糖、生抽、盐调味,汤汁煮沸后再煮5分钟就可以出锅了 。
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