怎么分四季吃枸杞养生
【怎么分四季吃枸杞养生】这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效 。专家指出，枸杞泡茶，不同季节有不同的好处 。
春季
常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目 。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用 。泡前将枸杞切成两半，药效会更好 。
夏季
天气比较热，也可用泡水喝的方法来清除肝火 。要想让枸杞的效能全出来，最好的方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可 。
秋季
空气干燥，取适量的枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果 。
冬季
需要抵御寒冷，可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用 。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火 。
哪些人不宜食用枸杞？
一般来说，枸杞老少皆宜，但不可多吃 。因为它毕竟是药物，每日用量不应超过10克 。不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用 。枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服 。
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