什么食物可以去斑


现在我们可以看到很多女性朋友都会出现长斑的情况,这主要是因为她们经常熬夜的情况导致的,也有可能是因为内分泌失调引起的,所以我们建议大家应该要对于长斑的原因进行预防 。然而,女性朋友想要去斑,最重要的方法是通过调节自己的作息时间,并且采用食疗的方法以及擦拭护眼霜的方法去消除它 。

(1)干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效 。功效润心肺,去黑斑 。适用于面部黑斑、雀斑 。
(2)桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克 。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗 。功效润肤悦颜 。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤 。
(3)猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200 蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素,食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽去斑都大有好处 。既安全有效又简便,不失为一种很好的美容护肤方法 。
(4)牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克 。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮 。每日1次,每次1小碗 。可经常食用 。
(5)山楂橘皮饮:山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用 。
(6)美肤汁:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克 。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用 。早晚各吃10毫升,用开水兑 。
【什么食物可以去斑】 (7)消斑饮:黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量 。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服,1日3次 。
(8)羊奶鸡蛋羹:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克 。用清水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用 。
(9)三仁美容护肤粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克 。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥 。粥成时加入白糖调匀 。每日1剂,早餐食用 。
这篇文章详细的为我们介绍了什么食物可以起到去斑的效果,希望你们可以利用文章介绍的食物 。牛奶鸡蛋羹以及山楂橘皮饮等食物对于去斑效果是有很大效果的,希望女性朋友可以根据自己的口味去选择去斑的食物,让自己的皮肤更加美白 。


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