说到野芹菜是很多人不陌生的 ， 这样的芹菜比较容易购买 ， 但是价格高些 ， 吃野芹菜对身体没有任何影响 ， 而且长期选择 ， 对缓解身体一些问题上 ， 都是有很好帮助的 ， 吃野芹菜也是要注意方式方法 ， 常见就是凉拌 ， 那野芹菜的营养价值都有什么呢 ， 下面就详细的介绍下 。
野芹菜的营养价值：
【野芹菜的营养价值都有什么】1、野芹菜含有丰富的维生素和叶绿素等有益成分 ， 野芹菜叶含钙高 ， 每100克芹菜茎含钙为152毫克 ， 每100克芹菜叶含钙量高达366毫克 。芹菜叶还含维生素B1、维生素B2等人类所需微量元素 。
2、野芹菜的叶含有挥发性物质 ， 别具芳香 ， 还能增强人的食欲 。家里有小孩偏食厌食 ， 可以试试做几道含野芹菜的菜色喔！
3、嫩的野芹菜捣汁加少量蜜糖服用 ， 可防治高血压;糖尿病患者取野芹菜绞汁煮沸后服用 ， 有降血糖的作用;经常吃鲜奶煮芹菜 ， 还可以中和尿酸及体内的酸性物质 ， 对治疗痛风也有较好的效果 。
4、以150克连根野芹菜及叶子与250克糯米左右煮稀粥 ， 每天早晚食用 ， 对治疗冠心病、神经衰弱及失眠头晕诸症均有帮助 。综上 ， 野芹菜的营养价值的确很高 ， 还等什么 ， 赶紧学做几道野芹菜的菜色吧！
在对野芹菜的营养价值都有什么认识后 ， 吃野芹菜的时候完全可以放心进行 ， 但是要注意在吃野芹菜过程中 ， 如果胃部有不舒服情况 ， 需要停止进行 ， 芹菜消化避免慢 ， 因此吃的时候不要过多进行 ， 晚上要减少吃芹菜 ， 避免有起夜现象 ，
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