2020年初,一场疫情席卷了整个世界,使得人们的生活发生了巨大的改变 。从那时开始,戴口罩就成了人们出门时所必须要做的事情,出门看去几乎每个人的嘴上都会有一个口罩 。
戴口罩可以防止病毒的入侵,也让很多人发现了一些问题 。有些人发现自己戴上口罩时总会闻到一股“臭味”,摘下口罩反而就闻不到了,这才明白原来是自己的口臭 。
这是因为不戴口罩时,嘴里的气味被空气所稀释,即使是有口臭也难以闻到 。而戴上口罩时,气味会聚集在口罩内,一旦出现口臭就很明显 。
相信遇到这样情况的人不在少数,并且很多人都会觉得很疑惑,自己明明已经刷了牙了,怎么还会出现口臭?
那么,是什么原因造成这样情况的出现呢?
一、刚刷完牙还会有口臭?可能和这种牙缝中的石头有关
有口臭是一种非常尴尬的事,在与人交流时空气中就可能会弥漫出一股难闻的味道,不少人会因此变得不自信,而且不敢与别人交流 。
引起口臭的原因有很多种,例如食物残渣、龋齿、牙周炎等 。但如果刚刷完牙口臭依旧存在,并且没有发现龋齿、牙周炎等病变时,就可能与“牙结石”有关 。
牙结石,也叫做牙石,简单来说就是“牙缝中的石头” 。它原本是牙齿上乳白色的软垢,逐渐发生钙化变硬之后成为了类似石头的物质,颜色也变为了黄色、棕色或黑色 。
牙结石中75%的成分为磷酸钙,其余的则是水、有机物、矿酸钙、磷酸锰以及少量的钠、铁、钾 。引起牙结石的原因有很多种,大概可以分为这几种:
●可能是退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解,在牙齿上产生磷沉淀所引发的;
●还可能是唾液中的二氧化碳浓度降低,促使无机盐在牙齿上沉淀所引发的;
●还可能是唾液的浓度过高,其中的成分在牙齿上沉淀所引发的;
●也可能是口腔中存在大量细菌,使唾液的酸碱度变为碱性,导致唾液中的蛋白质出现分解,产生钙盐并沉淀在牙齿上所引发的 。
由于牙结石的形成多与唾液有关,所以其常存在于口腔唾液腺开口处以及舌头运动触碰不到的地方,例如下颚前牙的舌侧、上颚后牙的颊侧等等 。别看牙结石只是牙齿上一块小小的东西,但是其造成的危害却是很大 。
牙结石对于牙龈来说是“异物”,并且牙结石还常带有大量的细菌,二者对牙龈和牙周组织反复造成刺激,很容易引发牙龈炎、牙周炎等口腔疾病 。如果这些疾病短时间内得不到治疗,就可能会出现牙龈长期红肿出血、牙槽骨吸收等情况,最终导致牙齿松动,甚至脱落 。
此外,牙结石本身带有一股非常难闻的味道,患者会出现不同程度的口臭,并且牙结石本身的颜色与正常牙齿不同,会影响患者的颜值 。二者共同作用下会对患者的社交造成影响,甚至会间接导致心理疾病 。
所以说,如果发现了牙结石,尽快治疗很关键 。那么,牙结石要如何清除干净呢?
二、牙结石如何清除干净?3个办法是不少人的选择
1、使用特殊方法刷牙
前文说到过,牙结石原本是牙齿上乳白色的软垢,逐渐发生钙化变硬之后才成为了类似石头的物质 。
牙垢通常会在饭后4个小时左右形成,并在48小时之后逐渐变硬,一个月时间才会在牙齿上固定 。在其硬度还较低的时候,是可以通过一些生活中的方法去除的,并不需要去医院,比较常用并且效果比较好的就是使用特殊的方法刷牙 。
简单来说,就是用一些其他物质代替牙膏,例如小苏打+盐、柠檬+发酵粉、白醋+食盐等等,这些物质可以通过摩擦、酸碱反应等原理去除质地还较软的牙结石 。
但要注意的是,这些方法不可以经常用,否则会对牙齿造成损害,并且这些方法对于已经形成较久、质地较硬的牙结石效果较差,起不到治疗的效果 。
2、洗牙
洗牙是去除牙结石最常用,也是效果最好的方法 。目前临床上多使用超声波洗牙法,就是利用超声波的高频震动击碎牙结石,再利用高压喷头把牙结石从牙缝中喷出 。
超声波洗牙方便、快捷,一次治疗仅需30分钟左右,并且清理牙结石的效果很好,还可以对牙齿进行抛光,使牙齿的“颜值”大大提升 。
有许多人觉得洗牙会对牙齿造成伤害,洗完牙之后牙缝都会“变大” 。实际上,洗牙并不会对牙齿造成任何损伤,之所以感觉“牙缝变大”,是因为洗牙过程中去除了牙缝中的污垢与牙结石,这往往会逐渐恢复 。
但是,洗牙并不适合所有的牙结石患者,已经出现牙龈炎、牙周炎的牙结石患者不能进行洗牙,需要先将炎症控制之后再做洗牙的打算 。此外,使用心脏人工起搏器、患有牙龈恶性肿瘤、患有心绞痛等患者也不可以进行洗牙 。
3、手动刮治
有些患者在发现牙结石之后,会想用手或是工具把它“抠掉”,这样的做法正确吗?
其实,牙结石确实可以通过人工手动去除,但并不是简单地去“抠”,这样做不仅起不到去除牙结石的作用,还有可能会损伤牙釉质、牙根 。
【轻松清除牙结石3个方法 如何去除牙结石小偏方】手动去除牙结石需要用到特制的“刮治器”,并且刮治的手法也有特殊的要求 。手动刮治可以去除大部分的牙结石和牙菌斑,并且藏在牙龈下的牙结石也“逃不掉” 。
与超声波洗牙相比,手动刮治的清理效果更好,但是持续的时间较长,通常需要2个小时左右 。
以上三种方法是不少人清除牙结石的选择,但是各自的效果因人而异,具体要如何选择还是要向专业的医生寻求建议
虽然得了牙结石可以通过这三种方法进行有效的治疗,但是在这个过程中往往需要消耗不小的财力、物力、人力 。相比之下,平时积极预防是更好的选择 。
三、想要远离牙结石,做好预防很重要
预防牙结石,首先就要经常刷牙,最好是每顿饭后都对牙齿进行清洁 。
牙结石是从牙垢发展而来的,经常刷牙可以去除牙齿上的软垢,从根本上防止牙结石的出现 。刷完牙之后记得不要再吃东西了,否则就需要再次刷牙 。
其次,平时吃饭时多吃一些粗纤维的食物,少吃甜食 。咀嚼粗纤维食物时可以摩擦牙齿表面,起到清洁的效果 。而甜食的糖分含量较高,粘性较强,容易附着在牙齿上形成牙垢 。
此外,要定期进行口腔检查并清洁牙齿 。建议每年进行2次全面口腔检查,以及2~3次的牙齿清洁 。
总的来说,预防牙结石的主要方法就是保持牙齿的清洁,刷牙就是很好的方法 。但是,你的刷牙方法正确吗?可以起到应有的效果吗?
四、如何正确刷牙,也许这么多年牙都白刷了
只有正确的刷牙方式才可以起到应有的清洁效果,否则这么多年牙可能都“白刷了”
俗话说,“工欲善其事,必先利其器”,刷牙也是如此 。刷牙之前要先选择一个合适的牙刷,建议选择头部较小、刷毛软硬适中的牙刷 。小的牙刷头可以更好地接触到牙齿的各个角落,清洁的效果更高,而软硬适中的牙刷头在可以清洁牙齿的同时,还不会对牙龈造成损伤 。
刷牙时,牙刷与牙齿表面应呈45°角,并要进行纵向活动,这样更符合牙齿的结构,长期横向刷牙可能会导致牙齿损坏 。
刷牙的过程中不能忘记上下牙齿的接触面、牙齿内侧等“盲区”,舌头表面也需要轻轻刷拭,对口腔进行全方位的清洁 。
刷牙的整个过程要持续3分钟以上,时间太短起不到清洁口腔的效果 。
刷完牙之后,牙刷要直立防止,避免接触到细菌 。之后还可以用淡盐水漱口30秒左右,充分杀灭口腔中的细菌 。
写在最后
有口臭是一种非常尴尬的事,出现这样的情况可能和牙结石有关 。
牙结石会对患者的生活造成不小的困扰,不仅会引发牙龈炎、牙周炎等口腔疾病,还可能会影响患者的正常社交,间接诱发心理疾病 。
出现牙结石时,可以通过上述的三种方法去除,具体使用哪种方法要在专业医生的建议下进行选择 。
想要预防牙结石,经常刷牙很重要,并且刷牙时要注意采用正确的方法 。
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