有些人喜欢喝生姜水 ， 因为可以驱寒止咳和预防感冒；有些人却习惯和蜂蜜水 ， 因为可以养颜护肤 ， 提高睡眠质量 。那么大家有没有尝试过和生姜蜂蜜水呢？相信有些人就喜欢呵生姜蜂蜜水 ， 有些人对它也有好感 。现在就让小编给大家介绍一下生姜水加上蜂蜜到底有什么好处 。
一、长期喝蜂蜜生姜水 ， 能够提高身体内的抗氧化水平 ， 同时起到了很好的护肤作用 ， 快速清除自由基 ， 能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用 。
二、淡斑、美白的作用 。蜂蜜生姜水长期坚持服用话 ， 能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用 ， 可以是老年斑起到变浅、变小的作用 ， 建议女性可以长期服用 。许多人的体表 ， 尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑 ， 这是体内自由基作用的结果 。体内的自由基是一种衰老因子 ， 它作用于皮肤 ， 引起“锈斑” ， 而生姜正是除“锈”高手 。生姜中含有多种活性成分 ， 其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用 。蜂蜜中的营养成分很丰富 ， 长期吃蜂蜜的内抗氧化物的水平会有很大的提高 ， 可以使皮肤白嫩光滑 ， 面容红润 ， 还能防裂补血 。
【生姜水加蜂蜜的功效】三、促进消化 。一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水 ， 能够起到很好的增强肠蠕动的作用 ， 同时也能够起到防止便秘的作用 。
四、增强体质、预防感冒 。蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用 ， 同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用 ， 因此平时可以多喝一些 。
相信看了上文的种种好处 ， 又会有很多人喜欢上喝生姜蜂蜜水了 ， 但值得注意的是 ， 生姜不适宜在晚上尤其是睡前食用 ， 虽然在白天它有增强脾胃作用 ， 但是到了夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大祸害 。
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