胡萝卜豆浆怎么做好吃 怎样做胡萝卜豆浆好吃
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1、材料：胡萝卜适量、黄豆适量 。
2、黄豆用水泡至变软后再次洗赶紧 。
3、胡萝卜洗赶紧后切成黄豆大小的块备用 。
4、把切好的胡萝卜和黄豆一起放入豆浆机中，最厚煮开滤出豆浆即可 。5、胡萝卜豆浆营养价值：黄豆中含有丰富的维生素B及钙、磷、铁等矿物质，对宝宝的生长发育及缺铁性贫血极其有益 。
6、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素被吸收后能转化成维生素A，可增强免疫力，而且对眼睛和皮肤也极有好处 。
【胡萝卜豆浆怎么做好吃 怎样做胡萝卜豆浆好吃】7、胡萝卜中含d胡萝卜素被吸收后转化成维生素A，能够预防皮肤癌 。
8、胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，而且也可以有消灭病毒和细菌的作用 。
9、用胡萝卜和黄豆搭配打豆浆饮用，可以补肝补脑，养胃，还可以抗衰老 。每天坚持饮用，可以起到促进生长发育的作用和效果 。
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