海带的作用
【海带的作用】
1、具有预防甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能 。海带的含碘量最高,被誉为“碘王” 。人如果长期缺碘会出现甲状腺肿大 。孕妇如果缺碘会影响胎儿的生长发育,造成胎儿出生后发育不良、智能低下等;
2、可降低血压血脂 。海带含有丰富的钾,钾可以保持人体平衡地摄入钠,并有扩张外周血管作用,因此能防治高血压 。海带含有昆布素等,可抑制胆固醇的吸收,降低血液黏度,预防血栓形成,清除血脂;
3、利尿 。晾干的海带上面,有一层粉末状的白霜,这层白霜是海带的析出物,被称为甘露醇,它是一种优异的渗透性利尿剂,经
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