宝宝肝火旺怎么办
【宝宝肝火旺怎么办】
宝宝在成长的过程当中，由于各方面的原因会出现上火的情况，肝火旺就是其中一种常常会出现的事情，宝宝肝火旺怎么办？下面把我家宝宝有肝火后的调理方法分享一下 。
经验步骤：
- 方法一、控制饮食 。让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状 。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物 。另外，宝宝的零食也要控制，不要饮用含糖量高的饮料 。
方法二、多喝水 。水分可以帮助更有效的排出体内的毒素，同时也可以促进宝宝身体的循环，特别是在干燥季节，更要及时补充水分，不要等宝宝口渴了后再喝水，这样容易出现上火的情况 。
方法三、按时排泄 。让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累 。
注意事项：在平时的时候要特别注意对宝宝的照顾，坚持给养成良好的生活习惯以及饮食习惯 。
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