大米山药粥有什么功效
1、可以补气养血 ， 山药的补血作用堪比一些中药 ， 与阿胶、当归、何首乌不相上下 。
2、能够补虚抗衰 ， 山药当中含有很多营养物质 ， 比如糖蛋白、山药碱等等 ， 这些物质具有诱生干扰素的作用 ， 能够帮助人们抵抗衰老 ， 延年益寿 。
【大米山药粥有什么功效】3、对于女性来说 ， 经常吃一些山药或者是喝山药粥 ， 可以让身体保持健康 ， 有强大的美容功效 。可以让皮肤更加润滑 ， 减少皮下脂肪的堆积 。
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