文章插图
1、将清水加入炖锅至2/3处，用高火加热至沸腾 。加热水的同时取出浸泡好的燕窝放入炖盅内，加入少许纯净水（盖过燕窝表面即可）及配料，放入炖锅中 。锅中水沸腾时调为文火，待燕窝隔水蒸至5分钟左右，开盖加入适量纯净水，并轻微搅拌燕窝燕窝炖好之后加入参汤即可食用 。燕窝在烹制过程中，须开盖加水1—2次，避免因为燕窝吸水膨胀，水分不足，影响燕窝的发率 。
【燕窝的做法及功效 燕窝的食用做法大全】2、一般建议可以通过水煮燕窝的方式来进行食用，这样可以有效的吸收其中的胶原蛋白，能够增强人体的免疫力 。而且可以吸收吸收丰富的维生素c、维生素b等成分 。不但可以美白皮肤，还可以在一定程度上改善失眠、多梦的状态，对于心烦、心慌等状态有一定的改善作用 。而且燕窝之中的硒元素也比较丰富，能够有一定的防癌、抗癌的功效 。
推荐阅读
- 烤箱做雪花酥的做法 雪花酥烤箱怎么做
- 轻风拂面什么意思 轻风拂面的含义
- 白油的药用价值
- 干燕窝的做法步骤 干燕窝的做法
- 汉朝的汉人和今天的汉人有区别吗
- 须鲸的自述 须鲸的自述说明文
- 秋月白是什么意思 秋月白的意思
- 喝薏仁粉的好处
- 电脑宝贝的繁殖方法 电脑宝贝怎么繁殖
- 2ax的导数是多少2ax的导数是几