文章插图
1、酸味食物 。如果说到秋天，大家都会用金秋来形容，在秋天的时候适合养肺了，那么养肺还是以酸性物质为主，辛味发散泻肺 。所以说在秋分时节应该多吃一些水果蔬菜等酸味食物,减少吃葱姜等辛味食物 。这样才是正确的秋分养生法 。
【秋分吃什么 秋分节气吃什么食物最好】2、润肺食物 。秋天，天气变得越来越凉爽了，但是却开始变得干燥起来，所以秋天特别容易引起大便干燥、便秘,口干舌燥,皮肤干燥等情况，这都是因为秋燥的原因，那么如何去燥呢，想要滋阴润燥，不妨就多吃一点银耳、百合、淮山、芝麻、鸭肉等食物 。青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤、无花果白鲫汤等汤类,可以很好地补充身体所需的水分 。
3、养胃食物 。秋天虽然是秋高气爽的但同时也是胃肠病高发的季节 。所以在这个紧要关头尽量要少吃生冷、辛辣、烧烤等刺激性的食品,反而要多吃一些比较温和的食品 。还可以喝一些红茶,以达到暖胃的功效 。除此之外,还可以养神 。
推荐阅读
- 做红烧鸡爪的技巧 做红烧鸡爪有什么技巧
- 现在适合种什么植物 适合在哪里种植物
- 粽子的来历 有什么来历
- 仙人掌果的吃法 仙人掌果的吃法是怎样的
- 四维世界是什么样子的
- 胡萝卜可以炒鸡蛋吃吗
- 追求是什么怎么造句？ 追求怎么造句
- 谷雨吃什么 谷雨吃这四种食物
- 可燃气体不能用什么灭火器
- 发行基金出入库业务包括什么内容 什么是出入库