五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法 ， 其创编者华佗（约145-208） ， 出生在东汉末沛国谯县（今安徽亳州） 。那么五禽戏是模仿了哪五种动物呢？
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1、五禽戏模仿了虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物 。
2、虎戏 ， 需要手脚着地 ， 身体向前纵后退三次 ， 然后引腰、抬头、做虎行走的动作 ， 前进七步、后退七步 ， 气势威武雄壮 。
3、鹿戏 ， 需要双脚着地 ， 回头盼顾两次 ， 左脚往右伸 ， 右脚往左伸 ， 以此往复 ， 从而让血液循环 。
4、熊戏 ， 需要仰卧 ， 双手抱住膝盖抬头 ， 身体向左向右各七次 ， 蹲起 ， 双手左右按住地面 ， 灵活关节 。
5、猿戏 ， 双手攀住物体并悬空 ， 伸缩身体 ， 引体向上 ， 肢体灵活 ， 心胸开阔 。
【五禽戏是模仿了哪五种动物】6、鸟戏 ， 单脚着地 ， 双臂张开 ， 疏通经络 ， 灵活关节 。
以上就是给各位带来的关于五禽戏是模仿了哪五种动物的全部内容了 。
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