很多人的身体有益缺血 ， 所以说脸色看起来很苍白 ， 平时做事的时候也感觉自己总是没有什么精神 ， 在这样的情况下就必须要及时的给自己补血 ， 还有很多人是气血都不足 ， 这样的情况下身体乏力 ， 腰酸背痛都有可能会出现 ， 这些症状对人的身体伤害是非常大的 ， 补血补气还要养生的汤是很难做的 ， 那么下面我们来看看这种养生汤的相关做法有哪些？
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝” ， 燕窝虽补 ， 却价格昂贵 。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似 ， 价格便宜 ， 所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火 。银耳为凉补有润燥的作用 。燥气和火气就像急性慢性病 ， 火气来得急去的快 。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤 ， 银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点 ， 还能使你的脸色白里透红 ， 体态轻盈苗条 。
养颜补血燕麦粥
突然想起哪位佳人的话：女人时刻要珍爱自己 ， 先别说时刻珍爱自己 ， 能隔段时间想起自己已然不错了 。呵呵！
先泡好核桃 。红枣 。龙眼干 。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里 ， 加适量的水 ， 开煮咯！记得要看时间啊！粥滚开了就换到熬粥档啊！出锅前放了些红糖 。
双红补血汤
红薯500克 ， 红枣10克 ， 红糖适量 。清水2000毫升然后一起下锅煮开 ， 红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品 ， 喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 。
【补血补气养生汤的做法】补血补气养生汤的做法上面我们介绍得很详细 ， 大家可以按照这样的方式来做 ， 让自己享受到对自己身体滋补效果最好的养生汤 ， 制作这个补血补气还养生的汤里面可以加入红枣 ， 枸杞 ， 红枣枸杞对补气补血的效果相当不错 ， 平时还可以直接生吃 ， 同样有这样的好处 。
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