踏青的时间是什么时候 关于踏青的介绍
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1、清明假期应该就是踏春的最佳时期 ， 柳条刚刚露出新芽 ， 各种花香开始散发 ， 出去走走 ， 神清气爽 。
2、踏春（踏青） ， 上巳节 ， 清明节等汉族传统节日风俗 ， 汉族民间在春天的郊游和散步 ， 结伴到郊外原野远足踏青 ， 并进行各种游戏以及蹴鞠、荡秋千、放风筝等活动 ， 是一种重要的旅游习俗 。汉族民间踏青习俗由来已久 ， 传说远在先秦时已形成 。
3、实际上 ， 清明踏青的内在意义在于顺应时令节气 ， 阳春三月 ， 生气始盛 ， 万物萌生 ， 人们走出屋门 ， 来到野外 ， 积极主动地迎合时气 ， 以促进自身体内的阳气流转 ， 这对身体的健康大有好处 。
4、春季外出踏青对人体是有诸多益处的 。如穿林过涧呼吸新鲜空气 ， 可清肺健脾 ， 增强心肺功能；攀峰越岭 ， 可舒筋活络 ， 防止关节老化；疾步快走 ， 可促进血液循环 ， 预防动脉硬化；举目远眺 ， 可以开阔视野 ， 推迟视力退化；通过消耗身体热量 ， 可以促进胃肠蠕动 ， 改善消化功能 ， 增进食欲等等 。野外春风和煦 ， 光线适宜 ， 使人产生一种非常舒适的感觉 ， 由于紧张工作而产生的疲劳感觉 ， 也会因此而消散 。
【踏青的时间是什么时候 关于踏青的介绍】5、带着孩子外出旅行 ， 与大自然亲密接触 ， 呼吸清新的空气 ， 这是平时我们在大都市中所感受不到了(尤其是现在各大城市雾霾严重) 。在旅行中的登山爬坡、步行游览 ， 能促进血液循环 ， 加大肺活量 ， 活动关节 ， 锻炼肌肉 ， 增进健康；孩子陶醉于大自然中 ， 身心都获得了欢娱和休息 。
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