上班族的6种疾病 教你一一击破
电脑已成为了我们工作的重要工具，白领们在享受电脑给工作带来的便利时，却也往往遭到了“电脑病”的侵袭：如颈椎病、干眼症、鼠标手、萝卜腿正“来势汹汹”地向我们靠近，你察觉了吗？了解“电脑病”及其防治已经迫在眉睫 。360常识网带你各个击破 。
电脑病1：颈椎病
致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木 。
【上班族的6种疾病 教你一一击破】缓解方法：在空调间颈椎要保暖 。枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米 。每天坚持2次颈椎操 。
电脑病2：干眼症
致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症 。
缓解方法：把屏幕亮度调整到适宜 。工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同 。眼睛距显示器要70厘米以上 。另外，人工泪液主要用于治疗干眼症 。如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用眼药水，因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤 。
电脑病3：电磁辐射危害
致病原因：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零，长期处于正离子过多的环境中，使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等 。
缓解方法：仔细地打扫办公环境 。不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面 。常喝绿茶、勤洗脸 。在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波 。尽量使用液晶显示器 。
电脑病4：皮肤过敏
致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象 。
缓解方法：不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件 。电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭 。在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘 。经常开窗通风 。、经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖 。
电脑病5：萝卜腿
致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆 。
缓解方法：每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流 。一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊 。
电脑病6：鼠标手
致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征” 。
缓解方法：使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力 。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键 。避免上肢长时间固定、机械而频繁活动 。
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