从晨勃状况看男人性健康 睡眠质量不好影响晨勃
性健康对每个人来说都是非常重要的，但是不是每件事都能尽如人意的，那么，男人如何才能知道自己是否性健康呢，专家建议可以从男人的晨勃状况看看性健康 。
晨勃能否成为男性判断性能力的标准
晨勃是指男性在清晨4-7点，**在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起 。目前关于晨勃的机理尚不明确 。晨勃多从青春期开始，在20-30岁时，勃起次数最多，中年后会逐渐减少 。
值得注意的是，由于男性身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子性功能的好坏 。但晨勃作为健康的参考标准之一，对男人来说依然很重要 。
影响晨勃的因素
1、男性晨勃状况之年龄
正常情况下年龄对晨勃起决定因素 。性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也逐渐增长 。30岁后，随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退 。不过，一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的性生活 。
【从晨勃状况看男人性健康 睡眠质量不好影响晨勃】2、男性晨勃状况之睡眠
睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响 。
3、男性晨勃状况之情绪
悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少 。
4、男性晨勃状况之疲劳
过度疲劳，精神疲惫，也会影响晨勃 。
5、男性晨勃状况之疾病
很多疾病都能影响性功能及晨勃 。如高血压、心血管疾病、糖尿病、腰椎间盘突出等 。
6、男性晨勃状况之药物
抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物及中药中的知母、黄柏等，均能使晨勃降低；而人参、黄芪、鹿茸等药物则能使晨勃增加 。
男人没有晨勃正常吗？
很多男性早晨睡醒，若发现**让尿给“憋”硬了，便会忍不住窃喜，觉得这是性能力强的表现 。如果有一天发现它软塌塌的，则会担心是自己不行了 。一些男科医生在诊疗时，也会询问清晨勃起的状态 。但实际上，这只是夜间勃起的一个侧面，真正能反映男性性功能问题的应该是深度睡眠时，或是做梦时的勃起 。
夜间勃起是伴随着快速睡眠相而出现的**活动 。所谓快速睡眠相，即通常所说的深度睡眠，此时眼球快速不规则运动，肌肉更加松弛，体温和血压升高，呼吸、心率加快，体内各种代谢功能明显增加 。在这一阶段，人们往往会做梦 。这时出现勃起，可以给**灌注高血流量，保证氧气和营养物质的补充，是勃起功能的自我维护 。这种勃起不受心理因素的干扰，能真实地表现出性功能状况 。一般，男性每天晚上会有3—5次勃起，每次平均时间15分钟，但也有长达1小时左右的 。
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