能够起到美容护肤的食谱介绍
中国是以白为美，但部分女性由于脸部色素过多而出现发黄或是偏黑出现，这就会影响到女性的美观 。其实女性也是可以通过饮食的方式来起到美容养护的效果，部分食物对女性的肌肤也是有很大的帮助 。下面跟随小编来详细了解美容护肤的食谱有哪些，希望能够帮助到更多的女性朋友 。
【能够起到美容护肤的食谱介绍】红枣菊花粥红枣50克，大米100克，菊花15克 。三味加水适量，煮熟至稠 。可使面部皮肤红润，起到防病保健、驻颜美容作用 。
樱桃煎樱桃250克，何首乌30克，核桃仁12个(打碎)，水煎 。或者经常食用樱桃、桃仁 。具有补脾益气，润肤的作用，适用于脾虚，皮肤粗糙者 。应该提醒的是前面这些方法应该长期采用，方能取得比较好的结果 。
润肤汤猪肚一个(大约1000克)，芡实30克，黄芪25克，白果肉10克，腐皮30克，葱段、精盐、植物油适量 。将整个猪肚用粗盐及油擦洗干净，再把猪肚及芡实、黄芪、白果肉一同放入沙锅中，加适量清水煮沸半小时，再放入腐皮，熬1～1.5小时，直至汤成奶白色即可 。具有补气血、健乳润肤的功效 。可使肤色白嫩，还有促进**发育及健美的作用 。
莲子龙眼汤莲子、芡实、苡仁各30克，龙眼肉10克，蜂蜜适量 。将莲子、芡实、苡仁、龙眼肉加水500毫升，微火煮1小时后，加蜂蜜调味 。具健脾益气，补血润肤之功效 。适用于皮肤粗糙、黝黑，皱纹较多者，可经常服用 。
女性想要拥有好的肌肤，除了平时饮食护理之外，个人的卫生清洁也是非常重要 。早晚需要做好肌肤的清洁工作，正确的使用护肤品，根据不同季节，不同的女性肌肤特点，采用不同的护理方式，切记不可以千篇一律的进行护肤，这些对女性的肌肤也是有很大的好处 。特别是肌肤出现问题后也需要及时到正规医院就诊也是非常关键 。
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