上班族如何护胃
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上班族如何护胃
近日 ， 采访人员从某医院胃肠科专家处了解到 ， 前来就诊的胃病患者很多都是二三十岁的年轻上班族 。由于经常需要加班熬夜赶方案 ， 长此以往的过度劳累再加上饮食不均衡等原因 ， 很多人年纪轻轻便得了胃病 ， 这也给他们的生活和工作带来了很大的困扰 。专家告诉采访人员 ， 造成胃病的原因有很多种 ， 其中不按时进餐、经常熬夜或劳累过度等是主要原因之一 ， 这些都会造成神经系统和内分泌系统功能紊乱 ， 导致胃酸分泌失常 ， 削弱其对胃黏膜的保护 ， 从而引发胃局部的炎症 ， 胃痛、胃胀、胃酸随即而至 。
针对上班族如何有效护胃、养胃的困惑 ， 专家告诉采访人员：“病靠三分治 ， 七分养 ， 胃更是这样 。”因此 ， 养成规律的生活习惯是“保胃”的基础 ， 同时身边常备一些胃药 ， 当出现胃痛、胃酸、胃胀等症状时 ， 需及时用药物治疗 ， 中和胃酸、缓解不适 。
据相关统计报告显示 ， 目前 ， 有六成以上的胃病是由胃酸分泌不正常引起的 ， 长期胃酸过多还将导致胃溃疡、胃穿孔等恶性疾病 ， 神经紧张还易造成胃、十二指肠壁血管痉挛 ， 供血减少 ， 加速胃病的发生 。
提醒大家：养胃、护胃一定要遵循最基本的三餐规律 ， “早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少” ， 适量的运动也能帮助增强抵抗力和消化能力 。
上班族经常由于工作的压力和饮食不规律而导致胃病反复发作 ， 这样会给身体带来极大的伤害 ， 所以上班族平时一定要注意护好胃 。
【上班族如何护胃】
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