咸鸭蛋营养丰富 孕妇一定要禁食
咸鸭蛋，大家都吃过吧，是一种很有营养的食物，新鲜的鸭蛋经过腌制以后就会口感很香，而且会有黄色的油流出来，真的是非常不错的一种食物 。可以和面食一起吃，会更香 。咸鸭蛋到处都有卖的，但是还是自己家腌制比较放心，孕期饮食一定要注意，咸鸭蛋一定不要吃了，为什么不能吃呢?
咸鸭蛋矿物质对比多，鸡蛋本来和鸭蛋对比的话，我以为还是鸭蛋的营养物质要多些，单从报价上咱们就知道，鸭蛋就比鸡蛋贵，当然许多兄弟说这么说不恰当，本来确实即是这么，鸭蛋中的铁元素和钙都是很丰厚 。
孕妇慎吃咸鸭蛋
孕妈妈孕期各种的激素水平都是十分不稳定的，特别是体内雌激素随妊娠月份的添加而不断增加，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的效果 。每只咸蛋富含盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克 。一只咸鸭蛋的含盐量现已远远超过孕妈妈一天所需的盐分，假如过量食用，容易形成孕妈妈水肿，因而不主张孕妈妈食用咸鸭蛋 。
【咸鸭蛋营养丰富 孕妇一定要禁食】
孕妇吃咸鸭蛋的坏处
孕妈妈过量食用咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需要量，致使孕妈妈高度水肿 。还会使体内有用血液循环量剧减，供应胎儿的血液削减，会形成胎儿在子宫内缺氧，影响生长发育，又因为胎盘缺血，也易触发妊娠高血压综合征发作 。
咸鸭蛋含有丰富的维生素和蛋白质，对人体有非常多的好处，为什么孕妇不能吃呢，因为咸鸭蛋中含有的盐分比较大，如果过多的食用会造成孕妇出现水肿的现象，而且严重的话还会造成胎儿的症状发育，造成孕妇妊娠高血压综合征等等的问题，所以不建议吃 。希望孕妇们一定要管住自己的嘴 。
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