夏令时的本意是早睡早起，充分利用阳光，而调快或调慢所有计时仪器，达到这一目的，无疑是最不恰当的，好比掩耳盗铃 。我们应该做的是调整适合的作息时间 。那么夏令时什么时候开始和结束 。
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1、中国的夏令时是每年的5月1日开始的，到每年9月30日结束 。但是已经被废止了 。高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，夏令时确实起到节省照明时间的作用 。
2、夏令时，表示为了节约能源，人为规定时间的意思 。也叫夏时制，夏时令（Daylight Saving Time：DST），又称“日光节约时制”和“夏令时间”，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时间” 。一般在天亮早的夏季人为将时间调快一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电 。
【夏令时什么时候开始和结束】以上的就是关于夏令时什么时候开始和结束的内容介绍了 。
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