文章插图
柠檬绿茶的功效与作用
柠檬绿茶的功效与作用
1、防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生 。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭 。
2、瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效 。
3、美白及防紫外线作用
专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗uv-b所引发之皮肤癌 。
4、防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段 。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用 。
5、可改善消化不良情况
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况 。
柠檬绿茶的做法
原料：柠檬半个，绿茶少许，蜂蜜1大勺 。
做法：
1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；
2、等茶温凉之后，加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀；
【柠檬绿茶的功效与作用】 3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用 。
推荐阅读
- 黄颡鱼能长到多大 黄颡鱼能长的重量和长度
- 文艺青年的句子
- 苹果炖芦荟的做法 苹果炖芦荟怎么做
- 尝在古文中是什么意思 尝的意思文言文
- 蜜蜂的本能特点有哪些
- 青鱼能长多少斤 青鱼能长的重量
- 红蛇果的价格是多少呢？2019红蛇果的报价
- 清炖牛尾汤怎么做好喝 清炖牛尾汤的做法
- 山竹为什么这么贵
- 薏米竹笋炖鸡的做法 薏米竹笋炖鸡怎么做