安胎食谱大全：孕妇最应该吃的17种特色美食
怀胎10月，可是大多怀孕妈妈都因为吃下饭而导致身体营养不均衡 。问道美食网今天为大家介绍17种最有效的孕妇安胎食谱，你可以根据自己身体情况来定补充哪些营养成份 。
大多数怀孕妈妈可能怀孕8、9个月都还在公司里埋头加班 。这样的劳累可是很容易造成自然流产的，而且对于之前有过流产经历的女性朋友，可更加危险了，很容易会形成习惯性流产，因此这些妈妈们可要格外小心了 。孕妇食疗方法预防流产，让你顺利拥有小宝宝，其中涉及的几味药材，建议孕妈妈 具体咨询医师，了解本身体质后才食用 。
下面为大家介绍17种最有效的安胎食谱大全：
安胎食谱一、阿胶粳米粥
配方：阿胶30克，粳米50克 。
制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀 。
用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用 。
功效：养血止血，补肾安胎 。
主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血 。
安胎食谱二、北芪炖鲈鱼
配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量 。
制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净 。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水 。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精 。
用法：每天吃饭前食用，可多次食用 。
功效：益气填精，健脾利水 。
主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者 。
安胎食谱三、安胎鲤鱼粥
配方：活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量 。
制作：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤 。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中 。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥 。
用法：早晚趁热食用，连用3天 。
功效：清热养血，益阴安胎 。
主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者 。
安胎食谱四、葡萄干莲子汤
配方：莲子100克，葡萄干30克 。
制作：莲子去皮心，与葡萄干同入锅，加水适量，共煮熟即成 。
用法：每日分早晚服用，吃莲子肉、葡萄肉，饮汤，连服10剂 。
功效：补气养血，清热安胎、
主治：用于气血虚兼内热之先兆流产
安胎食谱五、南瓜蒂煎
配方：南瓜蒂5个，红糖适量 。
制作：南瓜蒂水煎成汤，去渣后加入红糖调匀即可 。
用法：每日1剂，分2次服用，连用1周 。
功效：安胎止血，补中益气 。
主治：适用于脾胃虚及先兆流产，胎动下血 。
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安胎食谱六、鸡蛋苎麻汤
配方：薜荔嫩枝叶50克，苎麻25克，鸡蛋3个 。
制作：将薜荔嫩枝叶、苎麻同鸡蛋一同加水共煎，蛋熟后去壳再煮30分钟 。
用法：早、中、晚各使用1蛋，连吃1周 。
功效：养阴补血，清热安胎 。
主治：适用于胎漏下血，胎动不安属血虚内热者 。
安胎食谱七、龙眼肉糯米粥
配方：龙眼肉15克，苎麻根15克，糯米50可 。
制作：龙眼肉、苎麻根同糯米洗干净放入沙锅内，加水适量煎煮成粥即可 。
用法：早晚温服，连服1周 。
功效：益心脾，补气血，安胎止血 。
主治：用于早孕胎动见红，孕妇心脾虚、神情紧张的保胎治疗 。
安胎食谱八、人参南瓜蒂饮
【安胎食谱大全：孕妇最应该吃的17种特色美食】配方：人参6克，南瓜蒂12克 。
制作：将人参同南瓜蒂放入瓦碗中，加水少许，隔水煮20分钟 。
用法：饮汤吃参，隔日1次，连服1个月 。
功效：养精益气安胎 。
主治：用于习惯性流产，属气虚肾亏者 。
安胎食谱九：石榴皮汤
配方：安石榴皮12克，当归9克，阿胶12克，熟艾叶9克 。
制作：将石榴皮、当归、熟艾叶加水先煎汤，去渣取汁，入阿胶烊化即可 。
用法：每天1剂，连服3天 。
功效：安胎止血 。
主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血 。
安胎食谱十：黑豆黄芪煎
配方：大黑豆60克，生黄芪30克，砂糖60克 。
制作：将上述3样加入锅中，加水共煎，煮至豆熟即可 。
用法：吃豆饮汤，分早晚2次，连服5剂 。
功效：补肾健脾，和血安胎 。
主治：适用于妊娠后胎动见红，属脾肾两虚者 。
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安胎食谱十一： 安胎鲫鱼姜仁汤
[原料] 鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许 。
[做法] ①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用 。②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用 。
安胎、止吐、醒胃 。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有有些好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲 。
安胎食谱十二： 莲子糯米粥
[原料]莲子50克，糯米100克，白糖适量 。
[做法] ①温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净;糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用 。②刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用 。
补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎 。对孕妇腰部酸疼有一定疗效，常食可以不可以养胎，防止习惯性流产
安胎食谱十三： 清蒸砂仁鲈鱼
原料：鲈鱼250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精盐、麻油、味精各适量 。
做法：① 将砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中，置碗中 。② 加料酒、精盐、麻油、味精和水，置蒸笼内蒸熟 。当菜或点心食用，吃肉喝汤 。
功效：补中安胎 。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症 。
安胎食谱十四： 砂仁肘子
原料：猪肘子500克，葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量 。
做法：① 肘子刮洗干净，沥尽水分，用竹签插满小眼，葱切段，姜切成片，砂仁研成细粉 。把花椒、盐炒烫，倒出晾到不烫手时在猪肘上揉搓，放在陶瓷容器内(忌用金属容器)闷24小时，中间翻一次 。② 把闷好的肘子再刮洗一遍，沥去水分，在肘子上撒上砂仁粉 。用净布卷成筒形，再用细绳捆紧，盛入容器内，放上葱、姜、料酒，置旺火上蒸半小时，取出晾到不烫手时解去绳布，再重新卷紧捆上 。上笼蒸1小时，取出凉透，解去绳布，抹上香油以免干燥 。适用时到开切成薄即可 。
功效：温脾止泻，调中安胎，适于脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用，孕妇尤宜 。
安胎食谱十五：参芪烧鲫鱼
原料：黄芪10克，冬笋片15克，党参6克，活鲫鱼约750克，香菇(水发)15克，白糖、料酒、食盐、酱油、葱、姜、蒜、味精、水豆粉、花生油、猪油及清汤适量 。
做法：① 将活鲫鱼除去鳞和内脏后洗净，在鱼身上斜切成十字花刀 。黄芪、党参切成厚片 。香菇切成对开，姜、葱、蒜切碎 。② 将炒锅置火上，放花生油烧六成熟时，下鲤鱼炸成金黄色，捞出去油 。③ 将炒锅置火上，放入猪油、白糖炒成枣红色时下炸好的鲤鱼 。同时下黄茂、党参，烧开后移文火上煨 。待汤汁已浓、鱼已熟透时将鱼捞出，放在鱼盆内 。除去黄茂片、党参，再把笋片、香菇、葱、姜、蒜放入汤勺内，调入味精，烧开后撇去油沫，用水豆粉匀芡，淋上猪油即成 。
功效：补血补气，除湿安胎 。适用于肺气虚所致的咳嗽气短、妇女体弱、胎动欲坠以及小便不利等症 。
安胎食谱十六：海参粥
原料：水发海参200克，熟火腿末少许，粳米100克，葱末、精盐少许，清水适量 。
做法：① 将发好的海参漂洗干净，切成细丁 。粳米淘洗干净 。② 锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可 。
功效：补肾阳，益精血，润肠燥 。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品 。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱 。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品 。
安胎食谱七：鸡子粥
原料：鸡十蛋2只，阿胶30克，糯米100克，精盐少许，熟猪油少量 。
做法：① 将鸡蛋打入碗内，搅散 。糯米淘洗干净，用清水浸泡1个小时 。② 锅内放入清水，烧开后加入糯米，待再滚，改用文火熬煮至粥成，放入阿胶，淋入鸡蛋，待两三滚后再加入猪油、精盐，搅匀即成 。
功效：养血安胎 。适用于妊娠胎动不安、小腹坠痛、胎漏下血、先兆流产，是孕妇安胎保健佳品 。
以上17种就是孕妇最应该吃的安胎食谱大全了，每个食谱都有自己独特的功效 。因为孕妇在安胎过程中由于吃饭不规律，所以可以根据上面的安胎食谱来补充身体所差的营养成份 。
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