【沉迷抖音怎么办 老人沉迷抖音怎么办】
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1、和孩子一起控制抖音使用时间 。家长喜欢看抖音，孩子也会喜欢看 。可以跟孩子做个约定一起看，然后一点一点地减少刷抖音的时间，这周看两个小时，下周看一个半小时，再下周看一个小时，慢慢地就戒掉了，千万不可操之过急一刀切 。
2、多陪伴孩子，转移注意力 。大自然的一切，对孩子来说，跟抖音中视频一样令人新奇 。孩子长时间在家无事可做，容易养成刷抖音的习惯，那就多陪孩子在户外玩玩，逛逛，呼吸呼吸新鲜空气，既能锻炼身体，舒展骨骼，对生长发育有好处，还能陪伴孩子共同成长，有益于家庭和睦，一举多得 。
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