白领女性慢性疲劳的标准和信号
白领女性的慢性疲劳综合征无形之中也会对生殖器官造成影响,使生殖系统功能出现异常现象 。常见的症状如月经不调、行经不畅、性冷淡等 。如不及时治疗还会导致不孕不育 。而生殖系统出现问题也会导致腰膝酸软、失眠多梦等 。
慢性疲劳综合征影响身体各部分机能而使身体出现病症,尤其当影晌神经与内分泌系统时还会引起感官系统的症状 。比如会出现眼睛干涩、视觉疲劳、对光敏感甚至容易出现视觉模糊等症状,还有可能引起耳鸣等问题 。
慢性疲劳综合征如不及时调整治疗会进而恶化,容易导致“过劳死”的发生 。
【白领女性慢性疲劳的标准和信号】
慢性疲劳症的评定标准:
1、首先是常见的症状 。会出现长时间无法缓解的疲劳,无论是身体还是心理上的 。肌肉无力,经常性的失眠多梦,头昏头痛,注意力难以集中并且记忆力衰退,食欲不振,肩背部、**、腰部等部位的肌肉或关节时常出现疼痛 。情绪不稳定,时常出现抑郁、焦虑恐慌、兴趣缺失等症状 。
2、其次是体征的标准 。时常低热,口部表面温度低于38摄氏度或肛门表面温度低于38.6摄氏度的时候就要注意了 。还有没有扁桃体炎症的咽部充血症状,能够触碰到小于2厘米的颈部琳巴结或者施压时会引起疼痛 。
过度疲劳的高危信号:
1、时常觉得疲倦,记忆力差 。饮酒无味,酒量下降,有衰老感出现,肩颈部容易僵硬发麻 。由于疲劳和心情压抑而失眠,因为小事情绪激动,时常感到脑闷头痛,甚至出现高血压、糖尿病,心电图测试结果失常等 。
2、体重变化幅福度变大,经常的聚餐饮酒、每天喝5杯以上的咖啡 。习惯性的不吃早饭,用餐时间没规津 。晚上10点后回家,开始喜欢油炸的食品 。上下班单程所占用的时间在2小时以上 。
运动不流汗,每天工作在10小时以上 。经常性的加班甚至周末也不休息,经常出差,工作时间没有规律,工作量变大 。人际关系突然恶化,工作时常出现失误,容易与同事发生争执或不合 。
推荐阅读
- 女性常吃这些食物能乌发亮发
- 女性妇科炎症有什么症状
- 关节慢性劳损怎么办?饮食配合调养有助缓解不适
- 久坐女性需当心这四大妇科问题
- 引起宫外孕的常见原因
- 女性体质不同备孕吃什么
- 办公族女性谨防提前衰老
- 白领不得不看的10大保养秘诀
- 几款茶帮助女性提亮肤色
- 女性为什么不排卵 不排卵的症状