3岁宝宝食谱：鸡蛋三明治 8个月宝宝食谱：鲜虾肉泥

食谱原料
主料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克
调料：香油1毫升
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文章插图
图片来源于亲子网
制作方法
将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入少量香油拌匀即成。
适用人群
7～9个月宝宝
健康提示
富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等。
0~3岁宝宝主要营养关注
分析对象食谱原料:
鸡蛋，沙拉酱，黄瓜，全麦面包，黄油，盐，糖，醋等调料

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制作方法:
1.煮熟的鸡蛋一个，去壳切碎，加入1勺沙拉酱拌匀。
2.黄瓜切薄片，放入碗中，加少许盐，糖，醋，腌10分钟，沥干水分。
3.全麦面包2片，放入多士炉稍烤(如没有可直接用锅来烤，把锅烧热，直接放入面包，烤至一面微黄，换面烤)
4.在面包上涂少许黄油(也可以不涂) ，然后把拌好的鸡蛋放在上面抹平，再摆上黄瓜片，盖上另一片面包。
适用人群:
1-3岁宝宝
健康提示:
三明治早餐做起来方便，而且不乏营养，妈妈不用担心宝宝的营养跟不上。
0~3岁宝宝主要营养关注
分析对象