孕妇为什么要补充维生素D
维生素是人体最重要的一种物质 ， 人体不能没有维生素的供应 ， 它是构成很多作用和功能的基础 。比如说维生素C类的 ， 还有B类的营养物质对于身体有很大的影响 。大家知道吗维生素D是孕妈妈孕期不能缺少的营养素之一 。下面我们就来看看 。
饮食和阳光合成
维生素D对孕妇、胎儿的健康起着至关重要的作用 ， 准妈妈在补充维生素D ， 一方面会多到户外晒太阳 ， 一方面会特别注意多吃含维生素D丰富的食物 ， 如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏 、蛋黄、奶油和奶酪等 。但怀孕期间的准妈妈各方面的消耗都比平时大 ， 如果单独依靠饮食和晒太阳是很难满足孕妇对于维生素D的需求的 ， 孕妇还要按照自己的情况额外的补充一些药物 ， 这样对于孕妈妈和宝宝的健康有帮助 。
准妈妈需要额外补充维生素D
目前市面上单纯补充维生素D的产品不多 ， 孕妈妈可以选择维生素AD制剂 ， 维生素D和维生素A同时补充效果会更好 。孕妇选择的维生素AD制剂应严格按照相关规定的要求 ， 一定要科学的搭配 ， 这样才能保证胎儿期的全面的健康 ， 所以孕妇在选择药品的时候一定要注意国药准字号的 ， 也要按照医生的要求进行补充 。
维生素D有利于胎儿体重的增长
【孕妇为什么要补充维生素D】科学家完成的这项新研究对2146名孕妇进行了研究 。研究人员在孕妇妊娠26周及之前测量了其维生素D水平和新生儿出生体重。并在婴儿出生24小时内测量了其头围及体重情况等 。结果发现 ， 在26周的孕妇 ， 维生素D的含量和小孩子的体重和头围有一定的关系 。在怀孕三个月里面 ， 孕妇维生素D于条儿过小有很大的影响 。所以说孕妇如果缺少了这样的物质很容易让新生儿的体重降低 ， 而且还会出现胎儿发育的威胁 。
关于孕妈妈取法维生素D的影响和一些如何补充的常识问题 ， 上面小编已经给大家介绍了相关的内容了 ， 可以看出孕妇要补充维生素D的原因还是有很多的 ， 可以帮助宝宝有正常的体重和发育 ， 而且还可以减速很多疾病的发生 ， 孕妈妈们一定要注意这些内容哦 。
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