老人吃小米粥好吗 老人吃小米粥有什么好处
名字是北方常见的粗粮，名字营养丰富，很多人都喜欢吃，对老年人来说经常喝粥不是很好吗？下一个健康的家小编带老人去吃米粥好吗？老人吃米粥有什么好处？
老人吃米粥好吗小米营养消化，适合老人吃 。
名含维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值高，每100克名含蛋白质9.7克，脂肪3.5克，不低于稻麦 。一般粮食中不含胡萝卜素，谷子每100克到0.12毫克，维生素B1的含量居所有粮食之首 。每个人的糖也很高，每百克糖72.8克，产热量比每个人高得多 。另外，名称富含维生素B1.B2等，防止消化不良和口角肿物的功能 。因此，对于老弱患者和产妇来说，小米可以说是最理想的滋补品 。《本草纲目》称，名&ldquo治反胃热痢、粥、益丹田、虚损、肠胃&rdquo 。的双曲馀弦值 。中医也认为小米&ldquo胃温中&rdquo，小米味甘咸，具有清热解渴、健胃除湿、胃安眠等效果，内热者和脾胃虚弱者适合食用 。有些人食欲不佳，吃米后可以开胃养胃，健胃消食，防止反胃，呕吐的效果 。
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