花粉吃多久有效果
一、花粉需要服用6个月以上其中的营养物质可起到很好的调节皮肤干燥粗糙、色素沉着等的作用 。
二、服用方法：
1、服用剂量视个人情况或遵医嘱 ， 花粉成品一般按说明书服用 ， 服用最适宜时间是早晨空腹或三餐前15到30分钟 ， 此时吸收能力较强；
2、内服同时 ， 每天用1克花粉加少许清水搅拌均匀后涂于面部 ， 按摩2分钟 ， 敷1小时后洗去 ， 效果更佳 。
三、食用花粉的禁忌:
【花粉吃多久有效果】1、变质花粉不宜食用：新鲜花粉买回后应避光保存 ， 尽快食用 ， 凡变质、变味、发霉或者
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