宝宝能吃龙眼吗 宝宝能吃黄花鱼吗
宝宝能吃黄花鱼吗？黄花鱼富含蛋白质，对提高宝宝免疫力，促进宝宝生长发育都是非常有帮助的，宝妈只管放心给宝宝食用 。但是，黄花鱼也有很多刺，所以宝妈在给宝宝喂食时一定要多加注意哦 。
宝宝能吃黄花鱼吗
宝宝吃带鱼好吗？黄花鱼营养丰富，蛋白质含量甚多，且含有维生素A、维生素B、磷、钙等无机盐含量都很高 。它肉质肥美，可以增加营养，防止衰老 。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育 。而且鱼肉组织柔软，易于消化吸收，由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状，其中没有碎刺，最适合孕妇、老人、儿童和久病体弱者食用 。
1、 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果 。
2、 黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效 。
3、黄花鱼中含有磷、铁、维生素B1、B2以及尼克酸等 。其性平味甘，具有开胃益气，暖中填精的功能 。
4、黄鱼的白脬可炒炼成胶，再焙黄如珠，称鱼鳔胶珠，具有大补真元，调理气血的特效，对于治疗亏血过多，元气大伤的症候，尤有显效 。鱼脑石即黄鱼头中的2枚耳石，其性重下走，主治石淋，小便不通 。
黄花鱼的功效
黄花鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡和消除水肿的功效 。还有利于提高免疫力、调低血压、缓冲贫血，有利于生长发育 。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响 。黄花鱼味甘咸、性平，入肝、肾二经；中医认为，黄鱼有和胃止血、益肾补虚、健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效；对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效 。
1、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群 。黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果 。
2、抗衰抗辐射：微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用 。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老 。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老 。
3、抑癌抗瘤：延缓和抑制癌细胞生长、扩散 。使癌细胞退化、萎缩 。对各种癌症有防治功效 。
龙眼在热带、亚热带地区广为种植，它果肉嫩滑，多滋且富含营养，所以一直是人们钟爱的水果 。不过与其他亚热带水果一样，龙眼也有它的食用禁忌，特别是孩子食用更要小心，宝宝能吃龙眼吗？
宝宝能吃龙眼吗
龙眼营养丰富，口味甜美，被视为珍贵补品，有滋补功能 。但是龙眼性属湿热，吃多了容易上火，特别是小朋友更不宜多吃 。如果要吃的话，一次也不易超过10粒 。
吃龙眼之前，家长可以把新鲜的龙眼放到干净的水里浸泡或者放到冰箱冰一下，消除一些热气 。吃的时候最好能将果肉剥下单独给宝宝吃，以免不小心误吞龙眼核 。另外，拿龙眼肉去煮粥也不错 。
营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源 。
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果 。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳 。
龙眼的功效作用
龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂 。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等 。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药 。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品 。龙眼含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效 。研究发现，龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康 。龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发 。
【宝宝能吃龙眼吗 宝宝能吃黄花鱼吗】
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