鸡蛋鸭蛋鹅蛋哪种营养价值高
【鸡蛋鸭蛋鹅蛋哪种营养价值高】鸡、鸭、鹅蛋都属于禽蛋类，它们的营养价值是类似的 。鸡蛋、鸭蛋和鹅蛋主要营养成分都包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质 。
鸡蛋蛋白又称为参考蛋白，因为鸡蛋蛋白质的氨基酸模式，与人体所需的氨基酸模式最为接近，也就是说鸡蛋是最容易，被人体消化吸收利用的食物 。三种禽蛋的矿物质含量也是相当的，比如钙、镁、硒的含量，但是因为重量的不同，鹅蛋的含量要高于鸭蛋和鸡蛋 。禽蛋类的维生素的含量和种类，也是比较齐全的，主要集中在蛋黄部分，含量受到饲料、季节的影响而不同 。
推荐阅读
- 鸡蛋牛奶面粉做什么吃
- 鸡蛋羹可以放糖吗
- 鸡蛋放久了还能吃吗
- 鸡蛋没熟能吃吗
- 吃煮鸡蛋有什么好处
- 鸡蛋蛋白质含量
- 鸡蛋一天吃多了对身体有害吗
- 怎么辨别咸鸭蛋的好坏？
- 蒸鸡蛋羹水放多了怎么办，蒸蛋羹水加多了怎么办?
- 花盆里埋鸡蛋对花的生长有好处吗