70cm腰围是几尺啊 还算粗啊
70cm腰围是2尺1 ， 而且这个腰围是不粗的 。
根据现代1尺等于33.33厘米可知 ， 70cm是2尺1的腰围 。
腰围是由经脐部中心的水平围长 ， 或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长 ， 用软尺测量 ， 在呼气之末、吸气未开始时测量 。
(1)选择合适的腰围：腰围规格应与自身腰的高度、周径相适应 ， 其上缘须达肋下缘 ， 下缘平臀裂 ， 后侧不宜过分前凸、一般以平坦或略向前凸为宜 。不宜使用过窄的腰围 ， 以免腰椎过度前凸；腰围长度应足够长 ， 不要使用过短的腰围 ， 以免腹部过紧 。
(2)注意腰围佩戴的时间：佩戴腰围的时间与病情相适应 ， 腰椎疾病急性期 ， 症状较重时 ， 如无不适感 ， 可经常戴用 ， 不要随时取下；病情较轻时 ， 可间歇使用腰围 ， 并加强腰背肌功能锻炼；睡眠或休息时需要解除腰围；
【70cm腰围是几尺啊 还算粗啊】症状消退后 ， 应去掉腰围 ， 逐渐恢复腰部的正常活动 。一般来说 ， 腰椎疾病病人佩戴腰围时间为4-6周 ， 手术后患者佩戴时为6-12周 ， 不宜过长 ， 最长不应超过3个月 。若果持久佩戴 ， 腰部肌肉长时间不运动、缺乏锻炼 ， 肌肉容易萎缩、功能下降 ， 反而减弱腰椎稳定性 ， 加重病情 。
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