维生素c会长胖吗
【维生素c会长胖吗】维生素C是不会长胖的 。维生素C类似一种葡萄糖 ， 可以增强抵抗力 ， 预防感冒 ， 还能促进胶原蛋白合成的作用 。可以有效的强化肌肤 ， 对于抗日晒伤害的能力 ， 对骨骼也有好处 ， 可以有效的防止牙龈出血 ， 促进牙齿和骨骼的生长 。因此 ， 对人体有很好的作用 。
当人体出现生长发育不良症状时 ， 可以适当服用维生素C ， 能起到一定的治疗效果 ， 但是要根据医生的建议服用 ， 不宜服用过量 ， 否则也会产生一定的影响 。
平时应注意饮食的规律 ， 保证营养的充足 ， 适当锻炼身体 ， 增强抵抗力 。
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