坐火车老肚子胀气是怎么回事
【坐火车老肚子胀气是怎么回事】
我们经常会碰到一些人遇到一些长途的活动的时候 ， 会出现肚子胀气 ， 不仅仅包括坐火车 ， 有时候坐汽车也会 。那么主要原因是长途坐火车的话 ， 你会以一个姿势在那不动 ， 这样会导致肠道的蠕动也会减慢 。另外在火车上有时候因为没有什么事情 ， 会吃很多东西 ， 而且会吃很多产气的东西 ， 这样也会加重肠道胀气的情况 。也没有大的运动量 ， 要吃很多 ， 肚子胀气会很多 。所以我们一般会建议 ， 上火车之后尽量少吃 。中国人很有意思 ， 经常我举例子说 ， 一开火车 ， 或一上火车就像食堂开饭一样 ， 大家就开始开吃了 ， 一直吃到下火车 。所以过多的摄入或不运动是在旅途中容易胀气的原因 ， 所以我们像欧洲人学习一下 ， 他们基本上上车不吃东西 ， 他们坐高铁或者坐飞机的话 ， 往往一块小点心就会撑4到5个小时 ， 这样出现肚子胀气的机会也会减少 。
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