破壁机养生食谱大全
用料：红小豆500克、柠檬汁20克（半个小一点的足够）
调料：红糖250克（白砂糖、冰糖、木糖醇等均可）
健康美食 柠香红豆沙做法：
一、红豆沙作法之一1、红小豆洗净 ， 泡一天最好 ， 放入电饭锅 ， 水要没过两个姆指2、开锅5分钟后 ， 把煮饭按键挑起闷5分钟 ， 再把按键按下煮开 ， 然后再挑起闷5分钟 ， 这样反复3次红豆就煮好了3、把煮好的红豆放进料理机里搅拌 ， 如搅不动 ， 可再放一点水 ， 但不能放太多 ， 因为太稀了很难炒4、搅好的样子 ， 有点很浓的粥5、锅烧至微热倒入油 ， 油五成热放豆沙 ， 转中火 ， 用木铲顺时针翻炒；6、倒入红糖转小火继续顺时针翻炒 ， 接着放进柠檬汁 ， 要不停地搅拌 ， 预防气泡溅出来 ， 一定要小心哦;7、炒好的样子 ， 软硬要适度才行；8、能用豆沙作出好看的模型就可以了；二、红豆沙作法之二1、煮豆的水没过一个大姆指 ， 其他方法与上述相同2、将煮好的红豆趁热倒进盆里 ， 放糖用木铲手工搅拌成糊状即可 。无需放油 ， 口感有点粗 ， 但也很好吃 ， 做起来也比较简单 。三、红豆沙作法之三1、煮豆的方法与（之一）相同；2、不同的是要用漏网 ， 将红豆的皮搓掉 ， 口感细腻 ， 但做起来比较麻烦 。
用料：草莓 ， 糯米 ， 熟芝麻 ， 牛奶
调料：糖粉 ， 蜂蜜
草莓甜心糯米麻团做法：
1、将草莓用淘米水泡上10分钟 ， 再用清水冲洗干净 ， 去蒂2、选用6个草莓 ， 放在果汁搅拌机中 ， 加适量的水搅拌成草莓果糊；3、把糯米粉放在面盆里 ， 加进牛奶、糖粉和草莓糊 ， 揉成糯米面团；4、剩下的草莓用糖粉和蜂蜜渍一下 ， 用做糯米团的馅料；5、糯米面团分成小剂子 ， 用手揉成一个小窝 ， 把糖蜜渍过的草莓整体放进去 ， 然后合口 ， 搓成球状；6、开火 ， 放上蒸锅 ， 水开之后 ， 把包好的糯米团放在刷过油的蒸笼里 ， 大火蒸上6分钟 ， 然后关火；7、蒸熟的糯米团晾凉之后 ， 手沾上凉开水 ， 先将其搓成圆团 ， 然后均匀粘上熟芝麻 ， 这样 ， 草莓甜心糯米团就做好了
破壁料理机食谱很多的 ， 像夏天的西瓜冰、多芒小丸子、草莓冰淇淋等 ， 你可以去看莱希芙l’equip ， 他们家经常会有很多破壁料理机食谱 ， 可以在家学着做 。
【破壁机养生食谱大全】
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