2 寒冬御寒保暖 哪些食物能“温暖”你
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导读：冬季御寒 ， 哪些食物可以温暖你呢？寒冷的冬天 ， 除了加强体育锻炼、多穿衣服外 ， 日常如能多些御寒食物 ， 可以提高机体的抗寒能力 。下面就跟小编一起来看看冬季帮助人们御寒的食物都有哪些 。
四、肉类：
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好 。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高 ， 有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效 。
吃这些肉可使阳虚之体代谢加快 ， 内分泌功能增强 ， 从而达到御寒作用 。
五、辛辣食物：
辣椒含有辣椒素 ， 生姜含有芳香性挥发油 ， 胡椒含胡椒碱 。
温馨提示：上述食物是冬季可以帮助人们御寒的食物 ， 如果你是怕冷的人群的一员 ， 吃这些辛辣食物可以驱风散寒 ， 促进血液循环 ， 增加体温 。
【2 寒冬御寒保暖 哪些食物能“温暖”你】
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