南瓜子不但是吃起来香 ， 并且还含有胡萝卜素、卵白质 ， 以及维生素A、B1、B2等人体所必要的多种营养身分 ， 能缓解灵魂紧急 ， 升高耐温才能 。
文章插图
南瓜子的功效与作用-南瓜子的营养价值
南瓜子的营养价值：
南瓜子性平味甘 ， 据《中国药植图鉴》纪录：炒后煎服 ， 可治产背工足浮肿、糖尿病 。南瓜子含有丰裕的锌 ， 同时还含有男性激素 ， 有助于初期前线腺肥大的治疗和预防前线腺癌的产生 。于是 ， 南瓜子以其多种药用价格位居葵花子、西瓜子之上 。
当代科学剖析发掘 ， 南瓜子含锌丰裕 ， 同时还含有活性生物触媒剂（即男性荷尔蒙素） 。若每天吃一把炒熟的南瓜子 ， 有助于初期前线腺肥大的治疗和预防前线腺癌的产生 。
南瓜子氨酸为有用驱虫身分 。以生南瓜子适量 ， 带壳嚼食 ， 可驱蛔虫；以炒熟南瓜子研细 ， 调入蜂蜜服食 ， 可驱绦虫 。
其它 ， 在高温境况或从事灵魂紧急做事的职员 ， 尤其必要足够的B族维生素 ， 随时嚼食南瓜子 ， 能缓解灵魂紧急 ， 升高耐温才能 。
南瓜子的功效
南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用 。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用 ， 是血吸虫病的食疗佳品 。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子 ， 可有效地防治前列腺疾病 ， 这是由于南瓜子富含脂肪酸 ， 可使前列腺保持良好功能 。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀 ， 还有预防前列腺癌的作用 。含有丰富的泛酸 ， 可以缓解静止性心绞痛 ， 并有降压的作用 。
南瓜子适合人群：
一般人都可以食用 。生活在卫生条件较差地区的人经常食用可以驱虫 。男性适宜经常食用 。
【南瓜子的功效与作用-南瓜子的营养价值】 南瓜子的适用量：
每次约50克 。
温馨提示：
胃热病人宜少食 ， 否则会感到脘腹胀闷 。很多炒货盐分较多 ， 热量也高 ， 以炒南瓜子取代 ， 有益健康 ， 可降低血压 ， 但是也应适量食用 。一次不要吃得太多 ， 曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道 。
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