如何进行羽毛球步法训练 怎么进行羽毛球步法训练
【如何进行羽毛球步法训练 怎么进行羽毛球步法训练】
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1、对自己重心的控制 。在击球后和跑动过程中，自己的重心始终都要保持稳定，以稍微向前为佳;
2、对自己注意力的控制 。击球后第一个要做的就是收回精力回头看自己的球，这样你才可以知道回动的时间，并选择起动的时机;
3、重点防守区域的选择 。场地在步法好的人眼里是不大的，因为他们有重点的防守区域 。简单地说就是靠边守对角，以伸拍到达边线为佳，这样我们就可以把70%以上的精力放在对角线的防守上 。
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