3 补养一冬 潇洒过春秋
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医生建议：
注意防寒保暖 。在气温下降时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅 。
合理调节饮食起居，不酗酒、吸烟，不过度劳累 。
保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁 。
进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力 。
随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然 。【3 补养一冬 潇洒过春秋】
重保健－脚浴天天要坚持
民间有一种说法，叫“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和” 。
大家都知道“寒从脚起”的道理 。而冬天里，人们往往手脚寒冷，如果用热水烫脚会感到全身舒服，这就是医学上所说的“脚浴” 。根据中医原理，脚部受寒能反射地引起上呼吸道感染、胃寒疼痛、冻疮、静脉炎等 。但如果坚持每天温热水洗脚并用双手指按摩一定穴位，则可达到增强体质、防病治病的良好作用，若持之以恒，可望益寿延年 。中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位；有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相联，洗脚时浴时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅 。方法
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