冬季养生小常识 要勤开窗
导读：从卫生角度来说，冬天应该定时开窗换气，使室内保持一定量的新鲜空气，而且让阳光照进室内，还可以借紫外线杀菌 。
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进行冬季养生保健一定要勤开窗，常通风，开窗通风可以保证室内温度恒定和空气流通，只有选择冬季养生保健方法才会最大限度的恢复大家的健康，保证大家的安全 。
寒凝大地，冷气袭人，有些人为了防寒保暧，不注意打开门窗通风，致使室内长期得不到新鲜空气 。有些家庭甚至把煤炉也搬进了卧室，一边取暖，一边做饭炒菜，这种做法很不好 。有资料显示，在空气不流通的室内，空气中的病毒、细菌飞沫，能飘浮长达30余小时 。人频频吸入带毒、带菌的空气后，很容易感染疾病 。
从卫生角度来说，冬天应该定时开窗换气，使室内保持一定量的新鲜空气，而且让阳光照进室内，还可以借紫外线杀菌 。这对在密闭的会议室里开长会，并且吸烟的人又很多时，尤其重要 。
【冬季养生小常识 要勤开窗】具体办法是轮换打开门窗通风换气 。由于冷空气比热空气重，故宜将进风口置于低处，出风口置于稍高处 。为此，北边窗户高度应比南边窗户高度略低一些，这样有利于空气的对流交换 。而对那些自然通风条件差的房间，可用电风扇机械通风 。
进行冬季养生保健一定要保证室内气温恒定，只有选择适合的冬季养生保健方法才会最大限度的保证大家的安全，上述冬季养生保健方法是经过实践检验的效果比较好的，是比较受关注的 。
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