藕节猪蹄汤——排毒养颜美容祛痘
藕节是大家熟悉的蔬菜 ， 在平时不少人都爱吃藕节 ， 吃起来的味道以及口感的确是非常不错的 ， 对我们健康也是有一定好处的 ， 同时藕节在吃的时候也会有比较多的吃法 ， 而藕节猪蹄汤就是非常不错的一个好选择 ， 下面就我们一起看看具体如何烹饪藕节猪蹄汤 。
藕节猪蹄汤的材料
藕节1500克、猪脚半只、猪骨200克、生姜一块、盐、白酒、清水10碗 。
藕节猪蹄汤的做法
首先我们需要准备好材料 ， 然后我们选择把猪脚和猪骨斩件 ， 放进锅里 ， 加入没过材料的水 ， 放姜片 ， 放白酒 ， 煮开后捞出之后 ， 这时候就可以把莲藕削皮切滚刀 ， 生姜切片 ， 猪脚和猪骨冲洗干净 ， 然后选择把全部材料放进汤锅里 ， 加入10碗清水 ， 大火煮开后继续煮10分钟 ， 转小火煲2个小时即可 ， 放盐调味 ， 就可以开始吃了 。
藕节猪蹄汤的食用功效
藕节猪蹄汤是大家熟悉的一种食物 ， 在平时的生活中我们会经常吃藕节猪蹄汤 ， 对我们健康来说也有好处 ， 是非常健康的一种食物 ， 首先在藕节中的营养丰富 ， 其中维生素C含量高 ， 还含有多酚类化合物、过氧化物酶 。而且其中还含有比较丰富的优质蛋白质 ， 我们经常吃藕节能够对我们健康有帮助 ， 特别对大家保护好肠胃健康是有帮助的 ， 猪蹄同样是非常有营养的食物 ， 猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物 ， 并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分 ， 特别是其中的胶原蛋白含量是非常丰富的 ， 对我们皮肤健康很有好处 ， 可以帮助我们有效美容养颜 。
上面给大家介绍了藕节猪蹄汤的做法 ， 可以发现这种食物还是比较容易进行烹饪的 ， 而且藕节猪蹄汤吃起来的味道也不错对我们健康来说是有好处的 ， 在平时大家经常吃藕节猪蹄汤也帮助很好的养生 ， 特别可以帮助美容养颜 ， 所以藕节猪蹄汤大家不能错过 。
【藕节猪蹄汤——排毒养颜美容祛痘】
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