治疗女性宫寒的方法
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文章目录治疗女性宫寒的方法1、女性宫寒的药物治疗
治疗宫寒我们可以运用一些药物,比如龙鹿胶囊、地屈孕酮片,它们可以治疗闭经、子宫内膜异位症、肾虚、女子宫寒、经久不孕者 。但是如果患有宫寒的话,那么就一定要去正规的医院进行治疗,而不要自己盲目的乱用药物,应该听取医生建议和意见,合理的用药物,这样我们才能更好的根治宫寒 。
2、女性宫寒的锻炼方法
【治疗女性宫寒的方法】宫寒是由于女性的体质和免疫力较差,身体时常处于一个虚弱的状态,所以为了增强我们女性的体质,增加血液循环,加强运动那是最好的,比如适当的跑步、跳绳等运动都是可以帮助我们强健身体,远离宫寒的干扰 。
3、女性宫寒的饮食保健
3.1、吃凉食要适时适量 。夏季天气寒冷,可以适当地吃些凉食有利于防暑降温,但是不能过多,过多就容易导致身体机能的温度下降而导致宫寒 。冬季的时候,如果体质偏虚寒的女生建议避免凉食,而体质偏火热的女生可以适当吃点凉食,但是也是不宜过多 。
3.2、注意冷热食物的食用顺序 。当冷热食物要混合一起吃的时候,建议先吃热食再吃凉食,因为热气会顺势下压到子宫,让子宫先在一个比较温暖的环境,及时后面有凉食,也就不会瞬间冷热变换而受不了 。
3.3、避免寒食、冰箱里的食物不要马上就吃,应该回暖些再进行食用 。还有一些寒性的食物比如习惯、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等,就算加热也尽量避免食用 。还有就是要分季节、尽量吃当季的食物 。
3.4、养成良好生活习惯,用餐前最好先饮姜茶 。最好能子啊餐前喝一杯姜茶,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上避免子宫寒冷 。
女性宫寒吃什么好 1、阿胶
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收 。多用于治疗各种出血或贫血等 。
选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅 。
选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可 。
2、藏红花
红花性温,味辛,活血通经、散瘀止痛,用于经闭、痛经、跌打损伤 。
红花暖宫蛋 。取鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花15根,搅匀蒸熟即成 。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3～4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫 。
宫寒引起的月经症状1、月经过少
如果你每个月的经量很少,2至3天就结束了,可能也是宫寒捣的鬼 。因为宫寒会引起血液不畅,流速减少,经量也会随之而减少 。姨妈期间不宜洗头,会让头部受凉引起子宫受寒,导致月经减少骤停 。
2、月经有血块
前面说了,血遇寒则凝,所以如果宫寒的话,血液很容易在子宫内淤积 。
最后排出体外的,就不是鲜血,而是小血块 。
如果你的经血中血块很多,很大,第一时间就应该想到宫寒 。
3、月经颜色发暗
如果子宫受了寒,血液流速变慢,气血不畅,在身体内淤积久了,经血的颜色就会变暗 。
相信很多人都有这样的经历,月经前几天颜色都是鲜红的,到了第三天、第四天、第五天,流出来的血都是发暗甚至发黑的 。这就是宫寒,导致姨妈后期,血液无法正常快速的排除,最后变成了黑血 。
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