冬季手脚凉按摩三个暖身穴
导读：另外 ， 天气转凉气温下降 ， 血管容易收缩 ， 血压就容易波动 ， 血压的变化很容易出现脑出血或者是脑梗塞 ， 也就是中医说的中风 。
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【冬季手脚凉按摩三个暖身穴】气温降低后 ， 很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适 ， 其实这都和气血不通畅有关 。中医常说痛则不通 ， 通则不痛 ， 大家都知道一个浅显的道理 ， 温暖的夏季流水潺潺 ， 严寒的冬季滴水成冰 ， 这就是寒则凝 ， 温则行 。有三个穴位 ， 建议大家多按摩一下 ， 可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的 。
大椎穴这个穴在脖子后面最突起的骨头下面 ， 腰椎病的患者可以搓擦腰部 ， 脊柱是针灸学中督脉循行的部位 ， 督脉可以调节全身的阳经 ， 按揉颈腰可以疏通督脉经络调畅气血 ， 具体操作是两手搓热紧按颈腰部 ， 用力搓30次左右 。有颈椎病的患者可以经常揉按大椎穴 。
合谷穴和足三里这两个穴都是阳明经穴 ， 阳明是多气多血之经 ， 对于经络气血的通畅关系重大 。如果能每天坚持按摩合谷、足三里等穴位还可以增加机体的抵抗力 ， 提高人体的耐寒能力 。
另外 ， 天气转凉气温下降 ， 血管容易收缩 ， 血压就容易波动 ， 血压的变化很容易出现脑出血或者是脑梗塞 ， 也就是中医说的中风 。所以经常按摩这三个穴位对于保护心血管也有好处 。有中风病史的人必须保暖 ， 根据情况配合功能康复 ， 药物的服用一定要按时按量 ， 有条件的可以定期泡温泉 ， 水温与体温保持平衡即可 ， 这些措施都有利于疏通经脉、调和气血 。
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