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身体这处发黑往往是肝肾不好

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健康的身体无疑是大家都想要拥有的 ， 但是 ， 或多或少会有一些疾病成为你健康道路上的拦路虎 ， 会影响到健康 。观看容貌对于判断身体是否患有疾病有非常重要的作用 ， 这是因为很多疾病在我们的脸上能够显现出来 ， 以身体这处来说 ， 要是过于发黑 ， 往往是身体调节出现问题 ， 肝肾不好的朋友更要当心 ， 以免加重肝肾的病变 。
一、观看眼睛知晓肝肾
这里说到的身体某个部位就是眼睛了 ， 黑眼圈的深浅对于肝肾有较大的影响 ， 黑眼圈越黑说明 ， 肝肾越不好 。
黑眼圈并不只是熬夜产生的 ， 也不只是睡眠不足导致的 ， 而是身体内脏的外在表现 ， 要是长时间的表现出黑眼圈 ， 那么很有可能是患有肝脏疾病 ， 例如 ， 肝炎;或者是患有肾脏疾病 ， 例如 ， 肾虚等 。
二、黑眼圈与肝肾的关系
【身体这处发黑往往是肝肾不好】当黑眼圈越重 ， 往往是肝肾调节出现越乱的时候 ， 这个时候如何理清两者之间的关系显得非常重要 。
1、肝脏和眼睛的关系
肝脏和黑眼圈之间有着潜移默化的关系 ， 对于一些肝功能不全、肝脏肿大、病变的人来说 ， 黑眼圈是长时间存在的 。
一方面在中医看来肝主目 ， 一个人肝脏是否健康 ， 看其眼睛能够一览无余 ， 肝气通于目 ， 肝气运行顺畅能够分辨出五色 ， 但是 ， 当肝脏出现病变往往会影响到视力的强弱、眼睛的健康 。
另一方面 ， 肝脏作为身体的造血器官 ， 身体血液的生成、更新离不开肝脏的运行 。肝脏造血顺畅 ， 能够通过眼睛表现出现 ， 眼睛会显得炯炯有神 ， 当肝血不足 ， 往往会造成眼睛干涩、视物不清 ， 造成眼睛视力低下等 。
另外 ， 肝脏要是处于风热的情况 ， 会造成目赤痒痛;肝火旺的人 ， 则可能出现目赤生翳的症状 。
如何保健
那么在平时应该如何保护肝脏 ， 以此来保护眼睛呢？
这个时候我们可以把饮食和保健结合在一起 ， 就饮食来说 ， 可以食用疏肝养肝的食物 ， 例如 ， 菠菜、瘦肉等 。
而在保健的时候 ， 可以刮肝经 ， 肝经能够影响到肝脏的健康 ， 对于肝脏有较强的疏泄作用 ， 人们的生发功效完全依赖于肝脏的调节 。
肝经也被称作足厥阴肝经 ， 位于大腿内侧 ， 大腿部到膝盖这个部位 ， 适当的刮肝经对于消除肝脏内的火气有非常好的帮助 ， 肝火旺的人 ， 往往会呈现出口渴难耐、小便泛黄、舌苔泛黄的状态 。
同时 ， 在刮肝经的时候 ， 还能够有效的调节情绪 ， 要知道一个人的心情 ， 对于肝脏调节也有较大的影响 ， 肝脏调节好了 ， 对于眼睛保护有非常好的帮助 。
通过刮肝经能够有效的达到泻肝火、疏通肝经气血的作用 ， 对于保健身体有非常好的功效 。
2、肾脏和眼睛的关系
不少人会说肝主目、肾主耳 ， 肝脏好不好看眼睛 ， 肾脏好不好看耳朵 ， 其实 ， 在生活中观看眼睛也是能够知晓肾脏好不好的 。
不少人会有这样的感觉 ， 一个人身体是否健康 ， 看其眼睛能够一览无余的看出来 ， 炯炯有神的眼睛 ， 往往预示着肾脏极其健康 。
但是 ， 当你双目无神 ， 黑眼圈突出 ， 那么往往是肾亏所致 ， 肾精亏损会导致两眼缺少精气的浸润 。
对于一些长时间熬夜的人来说 ， 黑眼圈特别明显 ， 这往往也是因为肾气亏损导致的 。
另外 ， 在中医上黑色往往和肾脏的健康联系在一起 ， 黑色主肾是经常会听到的一句话 ， 例如 ， 肾脏健康 ， 头发会显得非常乌黑浓密 ， 但是 ， 肾脏不健康 ， 往往会显现出不健康的头发 。
长时间的让眼睛出现黑眼圈 ， 这个时候就要考虑如何保健身体了 ， 因为 ， 这里的身体状况可能不仅仅在肾脏上 ， 还会影响到脾部 ， 造成脾虚也是需要大家注意的事情 。
如何保健
就饮食来说 ， 可以吃一些活血的食物 ， 例如 ， 山楂、黑芝麻、黑豆等 。
而就保健来说 ， 在生活中可以适当的按摩一下眼睛 ， 这时两手对搓 ， 能够感觉到手部的温度开始不断的上升 ， 快速的把手掌心按压在双眼上 ， 如此进行反复十多次 ， 能够很好的保健眼睛 ， 对于消除黑眼圈有一定的帮助 ， 在一定程度也能够有效的保护肾脏 。
三、其它方式保护肝脏、肾脏
上面介绍的保健方法 ， 更多的是结合保护眼睛来进行阐述的 ， 其实在生活中保护肝脏、保护肾脏的方式还有很多 。
1、保持好心情
与其每天愁眉苦脸的对待一切 ， 不如笑着看待生活 ， 微笑 ， 不仅仅能够感染别人 ， 还会让自己更加的乐观 。
同时 ， 保持好心情对于肝脏的保护有非常好的帮助 ， 这是因为忧思郁结容易伤肝 ， 对于肝脏会造成一定的损伤 ， 而保持好心情 ， 能够让你感觉到心脏运行更加得好 。
2、不抽烟
在生活中抽烟的人有很多 ， 有些人往往是一天一包烟 ， 却不想 ， 长时间过多的抽烟 ， 对于健康是有伤害的 。
在抽烟的过程中会不断的损伤肝脏 ， 造成肝脏造血受到一定的影响 ， 时间长 ， 甚至会罹患肝癌的危险 。
3、不乱吃药
生病吃药已经是不少人养成的固有思维 ， 却不想 ， 长时间的这样做 ， 对于健康伤害极大 ， 这是因为吃进身体的药物需要通过肝脏进行解毒 。
是药三分毒 ， 药物中的毒素极多 ， 过多的毒素对于肝脏有一定的损伤 ， 特别是本身就有肝脏疾病的人更是要当心 ， 错误的吃药只会伤身 。
另外 ， 吃进身体的药物需要通过肾脏进行分解 ， 在这分解的过程中 ， 往往也是考验肾脏的能力 ， 造成肾脏能力越来越差也是常有的事情 。
4、合理休息
合理的休息对于肝脏、肾脏也有非常好的保护 ， 通过休息能够调节肝脏 ， 对于缓解肝脏压力也有帮助 。
在休息的过程中还能够保护好肾脏 ， 对于肾脏排毒有一定的促进作用 ， 从而能够保健好身体 。
结语：以上就是关于黑眼圈和肝脏、肾脏联系的简单描述 ， 黑眼圈能够影响到肝脏、肾脏的调节 ， 希望上面的介绍对大家有所帮助 ， 在察觉到黑眼圈来临的时候 ， 千万不要仅仅以为是睡眠不足导致 ， 很有可能是身体调节出现了问题 ， 希望大家要多加注意 。

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