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男性壮阳要多吃的羊肉食谱 冬季男人壮阳食物大揭密

生活百科

羊肉肉质鲜嫩 ， 营养价值较高 。中医学上认为 ， 凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用其作为食疗品 。羊肉营养丰富 ， 对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用 ， 男士适合经常食用 。以下推荐几种羊肉食疗菜谱：
男性壮阳要多吃的羊肉食谱有哪些
1、羊肉配生姜：羊肉补血温阳 ， 生姜止痛祛风湿 ， 相互搭配 ， 生姜祛羊肉的腥膻味 ， 帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳 。
2、牛肉配土豆：牛肉营养价值高 ， 能强健脾胃 ， 冬天吃牛肉 ， 还能暖胃 ， 但牛肉纤维粗 ， 会刺激胃黏膜 ， 放些土豆保护胃 ， 而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头 ， 补中益气 ， 能缓解便秘 。
3、猪肉配洋葱：洋葱能促进脂肪代谢 ， 降低血液黏稠度 ， 减少吃猪肉脂肪高的副作用 ， 猪肉属于“百搭”荤菜 ， 配冬瓜、百合 ， 有润肠效果;加海带 ， 祛湿止痒;加南瓜 ， 降血糖;加豆苗 ， 利尿、消肿 。
4、鸡肉配栗子：鸡肉可以增强人体的造血功能 ， 栗子重在健脾 ， 有利于吸收鸡肉的营养成分 ， 最好选老母鸡汤煨栗子 。
5、鱼肉配豆腐：鱼肉中蛋氨酸含量丰富 ， 苯丙氨酸含量少 ， 而豆腐却相反 ， 两者一起吃 ， 可取长补短 ， 豆腐含钙较多 ， 正好借助鱼体内维生素D ， 提高人体对钙的吸收率 。
初冬男性壮阳可以信赖的美食有哪些
壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现 ， 主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息 。然而 ， 壮阳不同早泄、阳痿等 ， 并非男性的性功能障碍 ， 目前对这方面存在有误区 。壮阳 ， 中医指温肾壮阳的一种治法 ， 适用于命门火衰 ， 精气虚耗而见阳痿.滑精.小便频数.腰膝酸冷.脉象沉微等症 。
目前壮阳主要可以通过食疗和药物的方法 ， 常见的壮阳食物有鹿茸、狗鞭等 。家庭常见的壮阳蔬菜有韭菜、大葱、洋葱等 。而男人一向是是好肉动物 ， 壮阳当然少不了肉 。以下为您推荐几款壮阳肉食：
1、鸽肉：白鸽的繁殖力很强 ， 性欲极强 ， 雌雄交配很频密 ， 这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起 ， 所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品 ， 认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用 。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉 ， 据测定白鸽蛋和白鸽肉一样 ， 含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分 ， 它的营养价值很高 。以下食疗方对强精补肾有较好的效果 。
2、泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等 。其味甘 ， 性平 ， 有补中益气、养肾生精功效 。对调节性功能有较好的作用 。泥鳅中含一种特殊蛋白质 ， 有促进精子形成作用 。成年男子常食泥鳅可滋补强身 。
3、蛇肉：近几年来 ， 食蛇肉已成为一种时尚 。当两条蛇交尾时 ， 会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时) ， 食蛇肉能有效地使性生活的时间延长 。
4、驴肉：俗话说：“天上的鹅肉 ， 地上的驴肉 。”驴肉味道鲜美 ， 是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。中医认为 ， 驴肉性味甘凉 ， 有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效 。驴肾 ， 味甘性温 ， 有益肾壮阳、强筋壮骨功效 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
男人食补壮阳要学会四种鲜虾煮法
将大虾去头、去皮、留尾洗净 ， 取出沙线 ， 用刀片从虾背开成扇面状 ， 用料酒、精盐、味精、葱姜末腌制15分钟入味后 。粘上面粉、鸡蛋清 。
一、凤尾大虾
【所属菜系】 全部
【特点】 形如凤尾 ， 色泽金黄 ， 虾尾鲜红 ， 鲜嫩酥香 。
【原料】
主料13个,配料100克,调料l0克 ， 精盐3克 ， 味精5克 ， 葱、姜末5克 ， 鸡蛋清50克 ， 面粉50克 ， 猪油150克 。
【制作过程】
将大虾去头、去皮、留尾洗净 ， 取出沙线 ， 用刀片从虾背开成扇面状 ， 用料酒、精盐、味精、葱姜末腌制15分钟入味后 。粘上面粉、鸡蛋清,
用在虾身两面粘上面包渣 ， 下入七成热的猪油锅中炸成金黄色时 ， 转至微火炸透再转至旺火略炸后捞出 ， 改刀后放入盘中即可 。
二、油焖大虾
【所属菜系】 浙江菜
【特点】 滋味清淡 ， 鲜咸宜人
【原料】
主料 对虾10个 。调料 料酒25克 ， 精盐适量 ， 白糖30克 ， 味精5克 ， 花生油100克 ， 香油25克 ， 大料2克 ， 葱段75克 ， 姜片50克 ， 清汤适量 。
【制作过程】
1、将对虾冲洗 ， 剪去虾须、虾腿 ， 由头部虾枪处剪一小口 ， 取出沙包 ， 再将虾背剪开 ， 抽出沙腺 。2、炒勺上火 ， 放入花生油 ， 烧热 ， 投入大料、葱段、姜片煸炒 ， 放入大虾煸炒出虾油 ， 烹入料酒 ， 加入精盐、白糖、清汤烧开 ， 盖上盖 ， 用微火焖烤透 ， 再将勺移正火 ， 收汁微浓时放入味精 ， 淋入香油即成 。
三、落叶琵琶虾
【所属菜系】 鲁菜
【特点】 外型美观 ， 鲜香味美 。
【原料】
鲜大河虾250克 。碗豆苗50克、熟猪油100克 。精盐3克、绍酒20克、葱姜末15克 。
【制作过程】
将河虾去壳留尾洗净 。沥干水分 ， 放入碗内 ， 加精盐、 。绍酒腌渍入味 ， 用擀面杖把虾逐个压成形似的琵琶的薄片 ， 放入沸水中汆过 ， 豌豆苗叶洗净用沸水焯过 ， 炒锅内加入熟猪油 ， 中火烧至六成热(约132℃)时 ， 放葱姜末炸出香味 ， 加清汤绍酒、精盐、烧沸 ， 放入虾片 。烧1分钟后将虾片捞出盘内 ， 锅内汤汁用湿淀粉勾芡烧沸放入姜汁、葱油搅匀 ， 迅速倒在放虾片的盘中 ， 再撒上豌豆苗叶即成 。
四、吉利大虾
【所属菜系】 川菜
【特点】 外酥肉嫩金黄 ， 具有西餐风味 ， 辣椒酱油佐食 ， 味道更加鲜美 。
【男性壮阳要多吃的羊肉食谱 冬季男人壮阳食物大揭密】【原料】
主料 大虾600克 ， 面包渣60克 ， 鸡蛋1个 。调料 植物油800克(实耗约80克) ， 面粉30克 ， 盐3克 ， 胡椒粉3克 。
【制作过程】
(1) 将大虾的头、皮、腿、尾去掉 ， 取出脊背黑线 ， 洗干净 ， 用小刀划开脊背至尾 ， 平铺在菜板上 ， 剞斜象眼花刀 。(2) 将大虾肉放入碗内 ， 加入盐、胡椒粉搅拌均匀 ， 两面蘸一层面粉 。
(2)将大虾下入七分热的油中 ， 炸至金黄色 ， 入盘即可食用 。
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